什么是橄榄叶茶(Olive Leaf Tea)？
橄榄叶茶是一种温和的茶，由橄榄树的干叶制成。在地中海国家，人们相信橄榄叶茶有许多有益健康的功效。目前的研究表明，这种茶确实有许多有益的品质，包括富含抗氧化剂。它还具有抗炎、抗菌和抗真菌的作用。 橄榄树。一些人...
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- 发布于 2020-09-06 01:18
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什么是脉轮(Chakrasana)？
一般的姿势，包括半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、半身、...
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- 发布于 2020-09-06 01:17
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臀大肌拉伸有哪些不同类型(Different Types of Glute Stretches)？
臀大肌拉伸包括任何一种旨在增加臀肌柔韧性的伸展运动，包括臀大肌、臀小肌和臀中肌。有几种伸展方式可以用来拉伸臀大肌，但是被动拉伸是最适合休闲锻炼者的。被动拉伸是一种将力量施加于肌肉以延长肌肉，并保持拉伸，通常持...
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- 发布于 2020-09-06 01:16
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藏族的五大仪式是什么(Five Tibetan Rites)？
藏式五礼是一种古老的瑜伽锻炼方式，其最早的出版物是彼得·凯尔德（Peter Kelder）1939年出版的《启示之眼》（The Eye of Revolution）。与印度瑜伽练习不同的是，这五种藏族仪式要求参与者处于一种持续运动的状态。人们对其有...
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- 发布于 2020-09-06 01:15
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维生素E和胆固醇之间有联系吗(Is There a Connection between Vitamin E and Cholesterol)？
维生素E和胆固醇之间的联系是间接的。虽然维生素E本身不影响胆固醇水平，但它确实有助于减少和帮助预防胆固醇引起的一些健康问题。维生素E也有助于促进整体健康和帮助身体系统。胆固醇控制在很大程度上是健康饮食和适...
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- 发布于 2020-09-06 01:13
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如何选择最佳的减肥健身计划(Choose the Best Fitness Plan for Weight Loss)？
减肥的健身计划有很多种，选择最好的一种可能是一种挑战。但是，要确保你享受锻炼并达到减肥目标，需要记住一些因素。在选择减肥健身计划时，你应该先去看医生评估你目前的健康水平和身体素质。一旦确定了这一点，你就可以开始...
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- 发布于 2020-09-06 01:12
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在举重训练中，什么是早上好(In Weight Training, what is a Good-Morning)？
举重训练中的"早上好"是一种帮助使用者增强全身力量的特殊练习。在这种练习中，重量被放在头后、肩膀上，参与者向前弯曲，然后在回到原来的位置时向后推压重物。 核心肌肉是指支撑身体和稳定脊柱的肌肉。早上好的锻炼通常...
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- 发布于 2020-09-06 01:11
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什么是海军陆战队体能测试(Marine Corps Physical Fitness Test)？
海军陆战队体能测试（PFT）是对海军陆战队士兵进行的测试，以确保他们保持原始的身体形态。参与海军陆战队需要身体强壮，能够处理任何可能出现的情况，因此，海军陆战队要求所有现役海军陆战队和预备役军人每年至少参加一次并成...
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- 发布于 2020-09-06 01:10
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什么是腿部伸展机(Leg Extension Machine)？
伸腿机是一种隔离股四头肌肌肉的锻炼设备。当使用伸腿机时，运动员坐在机器里，膝盖弯曲在一个软垫杆后面，然后伸直腿来锻炼大腿的肌肉。有些伸腿机每条腿单独工作，另一些则是设计用来同时工作两条腿的。 腿部伸展机用于加...
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- 发布于 2020-09-06 01:09
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菠萝蛋白酶有什么好处(Benefits of Bromelain)？
菠萝蛋白酶是一种从菠萝中提取的酶，由于其具有许多愈合特性，因此可以获得广泛的益处。菠萝蛋白酶能够减轻肿胀和炎症，有助于治疗关节炎和其他风湿性疾病，以及皮肤上的烧伤或虫螫伤。有证据表明，菠萝蛋白酶能增强免疫力免疫...
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- 发布于 2020-09-06 01:08
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什么是瑜伽梦(Dream Yoga)？
梦瑜伽，也叫清醒梦，是一种藏传佛教的冥想练习，可以让做梦的人在梦发生时控制和改变自己的梦。梦瑜伽的练习结合了专注和专注的冥想技巧，需要时间和练习来掌握。它被用来消除或管理噩梦，平静一个人的恐惧和恐惧，减少抑郁，增强...
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- 发布于 2020-09-06 01:07
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什么是Viscum相册(Viscum Album)？
Viscum album是Viscum属的植物学名称，意思是"粘性"。它来自于被称为 罗兰科的植物科。这种草本植物也有几种不同的常见名称，包括欧洲槲寄生、槲寄生、仙人掌槲寄生、全疗、魔鬼草、十字木，槲寄生和槲寄生。 槲寄生生长在...
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- 发布于 2020-09-06 01:06
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什么是艾尔斯利姆(AyurSlim)？
Ayurlim是一种基于古代阿育吠陀的草药减肥补充剂。由喜马拉雅草药保健公司生产，这种药物被认为可以燃烧脂肪和减少对甜食的渴求，尤其是对甜食的渴望。关于这种补充剂是否有效还存在一些争论，而且很少有研究证明其成分导...
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- 发布于 2020-09-06 01:05
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反射训练有哪些不同类型(Different Types of Reflex Training)？
反射是身体对身体内外变化的反应。这些反应是即时的和非自愿的，也就是说，不需要经过任何思维过程就可以完成动作。增强这些自发的自动动作可以通过一系列称为反射训练的特殊练习来完成。这种训练可以采取物理疗法、有针...
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- 发布于 2020-09-06 01:04
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什么是马鞭草(Verbascum Thapsus)？
马鞭草，俗称毛兰，原产于欧洲、亚洲和北非，但几乎随处可见，厚厚的叶子。它可以长到8英尺（2.4米）高，茎顶端有黄色的花。在美国的一些地方，它被认为是一种有害或入侵性杂草，但它有很长的药用历史。 马鞭草的根有时会被压碎，用来治...
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- 发布于 2020-09-06 01:03
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什么是收束(Bandha)？
收束是瑜伽中常用的一种呼吸锁。这个词起源于梵语，可以粗略地翻译为一种结合，一种捆绑，或者是对物质世界的依恋。有多种姿势可以利用这一技巧，也可以与其他瑜伽姿势结合使用。每个姿势通常包括参与者深呼吸或完全排出，并长...
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- 发布于 2020-09-06 01:02
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什么是羊草油(Helichrysum Oil)？
螺旋草油是一种精油，它是从水芹属植物中提取出来的，尽管人们通常认为它是一种单株植物，但实际上有数百种不同的螺旋草属植物存在。通常，这种油是从草花中提取出来的，它也被称为"永恒的"花。 一些人认为，牛膝草油对患有炎症...
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- 发布于 2020-09-06 01:01
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卡努卡是什么(Kanuka)？
卡努卡是一种开花的乔木和灌木，其叶子压碎后会产生一种浓郁而宜人的气味。卡努卡原产于澳大利亚和新西兰，几个世纪以来，新西兰当地的毛利人一直将卡努卡用作草药。现代医学证实了毛利人已经知道的事情，卡努卡油具有很强的...
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- 发布于 2020-09-06 01:00
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什么是哈拉萨那(Halasana)？
平卧姿势也是最基本的恢复性瑜伽姿势之一，哈塔瑜伽和其他形式的瑜伽中经常使用哈塔体式，以使身体恢复活力。这是伸展疲劳或疼痛背部的绝佳姿势，有助于提高脊椎的柔韧性。 halasana可能有助于伸展酸痛的背部。从地板。躺...
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- 发布于 2020-09-06 00:59
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什么是水果冰沙减肥法(Fruit Smoothie Diet)？
水果冰沙减肥法是一种以水果冰沙为主食的饮食计划，使用类似奶昔的饮料来满足饥饿感，同时减少热量。有许多这样的饮食可供选择，虽然它们都有许多共同之处，但也有一些基本的区别。例如，一种水果冰沙减肥法可能建议每餐都吃水...
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- 发布于 2020-09-06 00:58
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