笑点低是病吗？教你区分普通笑与病态笑

俗话说“笑一笑，百病消”。经常笑一笑，心情好身体好，不仅能减压还有利于延年益寿，何乐而不为！而现在，随着微博等新的“交际方式”的流行，除了面对面的“笑”，我们还热衷于通过各种形象生动的网络表情，或是诸如“哈哈哈哈”、“呵呵呵呵”这些直白的文字，诠释着“笑”这种情绪。各种搞怪、吐槽、围观不绝于耳，乐子不断，全民笑点亦呈现出越来越低的趋势。

伦敦大学学院的研究者在《阿尔茨海默病杂志》上发表了一项研究称，不寻常的幽默感很可能就是痴呆的前兆，包括不合时宜地大笑。

对此，专家表示，笑点低是个好事情，而“笑”，无论是用语言文字还是其他方式表现，它都是一种内在情绪的表达和释放，有益于身心健康，我们应该提倡！不过，我们还要注意的是，也存在一些笑容是病态的，或是由于某些疾病引起的。

“喜笑不休”、“笑点低” 或为狂躁症的表现

提到病态的笑，《内经》有云：“笑不休”、“喜笑不休”皆为病症。后世医家也有论述，如“傻笑”、“苦笑”、“狂笑”、“独言独笑”、“无端哭笑”等等。而《名人健康老故事》中提到的“陆云笑癖”，其表现也常常是“狂笑不休，不能自控”。

“从现代医学来讲，这种常常会处于一种笑的状态，甚至控制不住的‘笑症’，或是狂躁症的表现。”专家表示，在早期的时候，他们的情绪往往比较高涨，稍微一点事情都能感染他的情绪。类似于我们常说的“笑点低”，常人觉得并不好笑的事情，他往往会觉得非常好笑。

请原谅我笑点低

普通的笑与病态的笑如何区别？

笑，是人的心情在喜悦之时表露于外的一种正常情感反应，一般来说，正常的笑是由心而发，与情境相符合的，而且能够自我控制，比如，遇到高兴的事情自然而言的笑了起来。那么，正常的笑和病态的笑有什么区别呢？

专家称，综合起来说有两点区别：一、是要与情境相符合，即对情境的正常反应，这点很重要；二、是要能控制得住，不仅能控制住时间，还能控制住笑的程度。若一个人在不该笑的地方会笑，而且笑得很夸张，持续时间很长，想控制又控制不住，就要考虑是否为病态的笑了。

诊断“笑症”？不能任意贴标签

不过，诊断一个人的笑是否真的是病态的笑，单单通过表象判断还并不能下定论。专家说：“我们不能仅仅因为他笑点低，或笑得不太正常，控制不住就给人贴标签，说他有病，这是非常不严谨的。若要确诊，还需要看其是否符合相关病症。”

那么，如何诊断是否为狂躁症引起的“笑症”呢？

首先，我们需要看其综合表现是否符合相关症状，譬如当时人是否出现思维联想加快，言语增多，一句接一句，出口成章，滔滔不绝；自我感觉良好，夸大自己的能力、财力、地位，认为自己有本事，可以做大事、挣大钱(夸大妄想)；精力旺盛，睡眠需要减少，不知疲倦；好花钱，追求享乐，随意挥霍等等。与此同时，还要考虑其持续时间是否较长(两周以上甚至更长)，是否影响了正常的工作和学习，即社会功能。

另外，除了与狂躁症有关的“控制不住的笑”外，医学上常说的“病态笑”还有三类：

“笑点低”是病吗专家：别任意贴疾病标签

1、分裂症式的笑。与狂躁症的笑不同的是，狂躁症的笑与环境有关，和普通的笑相比只不过表现更为夸张，而精神分裂症的笑，大多是由幻觉或妄想引起的，与环境无关，譬如幻听到有人在表扬夸奖他，他就会笑。这类人常有幻听，被害妄想，生活不能自理、拒绝洗澡等症状。

2、傻笑。这种笑是一种刻板式的、重复的，与情境也没有任何关联，比如老年性痴呆、先天性痴呆的笑，都属于大脑性病变引起的傻笑。

3、歇斯底里的笑。一般是由于强烈的精神刺激引起的，通过“狂笑”这种方式发泄心中的不满，不过，这属于“正发泄”，持续时间也不太长，譬如半小时或一两小时就会停止，只是看着让人觉得很恐怖。在临床中和实际生活中比较少见。

想笑就笑，别压抑！

病态的笑，固然让人生畏。不过，话又说回来，多笑笑没有什么不好。专家也表示：“笑能让人开朗，让人觉得亲近，还能提升免疫力、延年长寿，总之，它对身心健康的方方面面都是益处多多。”

不过，随着现在微博等的流行，众多网友打得最多的字就是“哈哈哈哈哈”，各种恶搞、吐槽不绝于耳，乐子不断，全民笑点亦有降低的趋势。有网友就开始担忧了，“我的笑点太低，会不会是得病了呢？”

专家表示，其实，‘笑点低’本身并不是什么问题，我们也不需要过多的去压抑它或是觉得它是个问题。不过，那种与情境不相符合，控制不住的夸张的大笑就可能需要注意了。

随着现代生活压力的越来越大，人们需要一些途径来表达、发泄。无论是用语言文字还是其他的方式表现，“笑”都是一种内在情绪的表达和释放。和以前相比，这些释放更加多样化，也更开放和自由，反而有助于我们舒缓心理压力。专家建议，在生活中，我们应该提倡多笑一笑！合理、自由的去释放，只要不会伤人伤己！

内容源自：关注微信公众号（都市阳光心理咨询），立足积极心理学，全面提升都市人的生命品质，海量心理文章，免费专业咨询师一对一服务。

发表于 2016-08-10 00:00
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