防晒产品那么多，到底该如何选择？

又到了一年之中的春夏交际阶段，怡人的天气也令不少人投身于各种户外活动中，不过在享受户外活动之余，耀眼阳光对皮肤的各种影响也不容忽视。众所周知，阳光中的紫外线辐射（UVR）能够损害皮肤，引发皮肤色素沉着（“晒黑”）、严重晒伤甚至是皮肤癌，因此有效的防晒手段（包括防晒产品）便成了保护皮肤的最佳手段之一。然而，目前市场上各种各样的防晒产品在为我们提供了多样化选择的同时，也不免让有些消费者感到无所适从。这篇文章将会结合关于防晒的医学建议和目前市场上防晒品的有关资料，对防晒产品的选购提供一定的建议。

什么时候我们需要防晒产品？

如果在化妆品柜台前随机采访前来购买防晒产品的消费者，相信不少人对上述问题的答案可能是“怕晒黑”。尽管这一想法看起来很符合现今的审美，但实际上，防晒产品的真正用途可绝不是如此。我们在户外活动时使用防晒产品，主要是为了防止UVR造成的皮肤光老化、晒伤，以及在某些特殊人群（如服用免疫抑制剂的风湿病或器官移植患者）中防止皮肤癌的发生。

一般而言，UVR可以通过影响细胞的遗传物质——DNA，从而对皮肤组织和细胞产生直接的杀伤效应，长此以往，皮肤会逐渐产生包括皱纹、粗糙在内的光老化反应（有趣的是，这种和UVR有关的光老化，常常被女性误解为“皮肤衰老”）。除此之外，DNA受损也增加了细胞癌变的可能性，这一点在皮肤本身便不耐晒伤（通常皮肤颜色越浅的人群，对晒伤的抵抗力越差），或是免疫系统受损的人群中尤为突出。例如在澳大利亚、北欧等国家，当地高加索人（既能接触到大量紫外线，皮肤又不耐晒伤）一生中患上各种皮肤癌的风险要远远高于世界平均水平，恶性黑素瘤（一种死亡率很高的皮肤癌）相关的死亡率也明显上升。

而对于一些短时间暴露于阳光便可导致严重后果（如患有卟啉病、光敏性皮肤病）的人群来说，防晒产品可以作为其他UVR遮蔽手段（如特殊衣物）的有力补充，以避免严重的、甚至危及生命的皮肤晒伤。

防晒产品，有哪些不得不知的常识？

在选购防晒产品时，我们经常能够看见各大厂家对产品的宣传，这些宣传主要集中于防晒能力、防晒剂的安全性（如刺激性、致敏性）和使用的方便性等方面。相当一部分没有防晒产品使用经验的消费者，可能会被各种天花乱坠的宣传弄的一头雾水。在这种情况下，掌握一些关于防晒产品的常识，就显得尤为重要。

防晒能力的界定：目前医学界和化妆品界对于防晒能力的衡量，更多还是靠日光防护系数（SPF）这种将防晒能力量化的指标。在标准的SPF测定试验中，受试者会在皮肤涂抹防晒剂前后分别接受UVR暴露，并对产生晒伤所需的最小UVR剂量（即“最小红斑量”，MED）进行测定。简而言之，SPF数值即是在正确使用防晒产品后，在户外的安全停留时间相对于没有保护的情况下的倍数（例如SPF15的防晒产品在正确使用时，可使原本只能在户外停留10分钟的使用者在户外活动超过2.5小时，而不必担心皮肤被晒伤）。

防晒成分之间的差异：化妆品企业在宣传自己所推出的防晒产品时，往往会特别提到“我们的产品拥有独特的配方”，不过这一点从医学的角度来看，恐怕更多只是噱头而已。鉴于几乎没有单一防晒剂能够达到理论上的“完全防护UVR”（当然用于医学用途的物理防晒剂，以及在某些情况下使用的阿伏苯宗（Avobenzone）可能具有完全防护效果），商业化的防晒产品都需要通过组合不同理化属性、防护范围的防晒剂，以达到尽可能完全防护UVR的目的。不幸的是，市面上的防晒产品基本都是种类有限的防晒剂的组合，差异可能仅仅在于防晒剂的搭配不同而已。当然，真正“独特”的防晒剂也并非不存在，例如某著名防晒产品所使用的Mexoryl配方（以依莰舒（Ecamsule）为主的麦素类化合物组合）就是完全原创的，但这种配方迄今应用数据（尤其是最为重要的安全性数据）十分有限，甚至未获一些主要监管机构（如美国食品药品监督管理局）的正式批准。

防晒产品的特殊属性：正如上面所说，如今的各种防晒产品之间的差异已越来越小，但这也并不妨碍一些独具特色的防晒产品的诞生。例如对于痤疮（青春痘）患者或油性皮肤人群，传统的以油类物质为基质的防晒霜可能会带来严重不适，甚至引起皮肤问题加重，市场上部分防晒产品通过以水溶性防晒剂（如恩磺唑（Ensulizole）和依莰舒）为主要成分，使得产品具有了清爽不油腻的属性，从而能顺利应用于此类人群。

防晒产品的潜在致敏性：鉴于目前有越来越多的人使用各种防晒产品，这些产品的潜在致敏性就成了一个重要的问题。尽管对于某些具有敏感性皮肤的人群，防晒霜可能导致皮肤过敏，但总体来看，防晒霜本身还是不容易引发过敏的。根据目前的证据，针对防晒产品（尤其是防晒剂本身）的过敏反应的报道有限，但这些研究至少可以说明一点——防晒产品和其他类型的化妆品（例如粉底）相比，并没有更高的致敏风险。另外，很多消费者所认为的“防晒产品过敏”，可能只是防晒剂或是其他成分（如基质、防腐剂）所带来的皮肤刺激而已。

尽管绝大多数在市面上销售的防晒产品对于防护UVR伤害都是安全有效的，但根据自身的皮肤特点和用途选择防晒产品，俨然是最好的方法。不过在选择防晒产品之前，也要三思而后行，以免因为使用了不恰当的防晒产品，而导致肌肤受伤。

（注：本文主要参考[Stephen E. Wolverton,Comprehensive Dermatologic Drug Therapy,3e]完成，文章中所有防晒产品的名词（包括英文名）均为USAN命名，仅供参考）