如何看菲尔普斯也爱拔火罐？

里约奥运会进行得如火如荼，在游泳赛场上，除了运动员的比赛成绩之外，还有一事为观众和各国媒体津津乐道--“飞鱼”菲尔普斯拔罐后留下的红圈印记。

菲儿普斯刚刚拿下个人的第19枚奥运金牌，比成绩有目共睹，而他也是名副其实的拔罐爱好者。所以有人猜测，赛后拔罐或许对运动员治疗伤病、状态恢复，甚至提高成绩有莫大帮助，俄罗斯电视台甚至将拔罐与服用兴奋剂相提并论。

不过，拔罐真如歪果仁所想的这般神奇吗？本文带你一旦究竟。

拔罐疗法，其实是啥？

拔罐是一种非常古老的治疗方法，可以追溯到先秦时代，用来治疗皮肤溃疡、疮、脓肿，以及风湿等疾病，又称作“角法”。

其原理是先往罐里填入热空气（比如用镊子夹酒精棉球点燃，在罐内绕一圈后抽出），然后贴在皮肤上形成封闭环境，待热空气冷却，在罐内形成负压之后，再将罐子从皮肤上拔起。我们所看到的红圈印记，就是罐子吸附皮肤后再拔起的区域。

按照中医的说法，拔罐可以有效缓解颈肩腰腿疼痛。对于运动员来说，疼痛和伤病无疑是他们取得胜利的拦路虎。对于普通人而言，腰酸背疼则是造成活动受限，影响生活质量的杀手锏。

赛后拔罐，果真缓解伤痛？

美国梅奥诊所补充和综合医疗中心主任Brent Bauer博士称，拔罐的治疗效果的科学依据目前并不明确。

支持者表示，拔罐能够通过促进局部血液循环，达到缓解肌肉紧张、消除炎症和促进恢复的目的。

但反对者，美国俄亥俄大学医学中心的物理治疗专家Marcus Williams却认为，拔罐疗法可能会引起3天至数周的局部淤血（春雨君注：贫血、血小板低的人千万不要拔罐）。

2011年发表在《生物医学中心》期刊上的研究结果显示，在50名颈痛患者的试验中，拔罐可以有效缓解颈部疼痛。可该项研究的局限性在于，对照组是没有进行任何治疗或处理的患者。因此这里的“缓解”，可能仅仅是安慰剂效应。

什么是安慰剂效应？

安慰剂效应指治疗从客观上讲本身无效，但因患者主管愿意相信其“有效”，而让症状得以“缓解”的现象。

临床试验中，为去除安慰剂效应，研究人员往往使用盲法试验——即受试患者不知道自己接受的是真正的治疗还是安慰剂，以求得最真实的研究结果。

但由于拔罐的手法与热/冷敷或服药等治疗方法的差异过大，使得拔罐的盲法试验很难实现。所以它的“止痛”效果是否仅仅是安慰剂效应，还需要未来更多的探索。

（图片来源：123rf.com.cn图库）

拔罐操作不当，可能有这些风险

拔罐是否这能有效止痛尚未确定，但它的风险确实实实在在的：

1.严重烧伤

前面提到过，拔罐的第一道工序是将盛有热空气的罐子贴在皮肤上，待冷却之后拔起。因此，拔罐的烧伤风险不可小觑：

春雨君认为，现代医学中消肿止痛的方法其实非常多，比如冷/热敷，服药等等。如此危险且疗效尚未确定的方法，并不建议贸然尝试。

2.延迟康复

“拔罐”并非对抗一切跌打损伤的神药，不能在拉伤或扭伤后立刻用拔罐止痛，否则会使炎症加重，影响恢复。

标题图来源：123rf.com.cn图库

文/老白

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