打你顾营养比例(Hit Your Macro-Nutrient Ratios)——欧美十大健身方法

打你顾营养比例(Hit Your Macro-Nutrient Ratios)——欧美十大健身方法 在 《欧美十大健身方法》 中排名第8名。 大多数人应该得到30�的热量形成脂肪,从碳水化合物30�,40�蛋白质銆�使用一个简单的食物日记跟踪什么类型的营养饮食包括銆�你可能会惊讶銆傘� ...

打你顾营养比例欧美十大健身方法在欧美十大健身方法中排名第8名。


大多数人应该得到30�的热量形成脂肪,从碳水化合物30�,40�蛋白质銆�使用一个简单的食物日记跟踪什么类型的营养饮食包括銆�你可能会惊讶銆傘�

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我们精选了部分网友观点:

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大多数人应该得到30�的热量形成脂肪,从碳水化合物30�,40�蛋白质銆�使用一个简单的食物日记跟踪什么类型的营养饮食包括銆�你可能会惊讶銆傘�


Most people should be getting 30% of their calories form fats, 30% from carbohydrates, and 40% from proteins. Use a simple food diary to track what types of nutrients your diet consists of. You might be surprised...

  • 发表于 2020-12-11 22:31
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  • 分类:生活

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