花生青椒爆蚕蛹
蚕蛹是一种优质蛋白昆虫，营养价值非常高，今天用花生、青椒搭配蚕蛹爆炒，炒出来的成品味道非常浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
蚕蛹100克，花生50克，青椒100克，蒜米、生抽适量。
操作方式
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01
蚕蛹、花生、青椒筹办好。
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02
青椒切当作丁，蒜米筹办好。
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03
开仗，花生下锅用小火炒至喷鼻脆为止，铲上碟子。
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04
再开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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05
青椒下锅，加适量的盐翻炒一下。
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06
蚕蛹下锅，加1勺生抽。
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07
翻炒一下。
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08
盖上盖子焗3分钟。
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09
打开盖子花生回锅。
-
10
年夜火翻炒1分钟上碟。
- End
- 发表于 2018-01-29 00:00
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- 分类：健康生活
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