灵气自愈的最佳秘诀是什么(Best Tips for Reiki Self Healing)？

灵气自愈的倡导者说，它可以帮助人们治疗疾病，疼痛和疼痛，减轻压力，控制欲望，恢复平静和增加能量。许多人推荐灵气自愈练习作为获得这些好处的一个很好的方法。灵气自愈最好的秘诀之一就是让人花时间慢慢地、轻松、轻松地进...

灵气自愈的倡导者说，它可以帮助人们治疗疾病，疼痛和疼痛，减轻压力，控制欲望，恢复平静和增加能量。许多人推荐灵气自愈练习作为获得这些好处的一个很好的方法。灵气自愈最好的秘诀之一就是让人花时间慢慢地、轻松、轻松地进行这些练习。想象能量流经目标区域有助于提高身体的放松和意识。

灵气自愈从冥想开始。一个人应该选择一个合适的时间和地点进行灵气自愈。一天中的一部分时间应该安排好旁白——如果有时间的话，一个小时，但至少15分钟，进行自愈治疗。早晨的训练可能有助于精力充沛，晚上的灵气可以帮助人放松。分心应该尽量减少，时间应该完全集中在技术和身体上。一个安静的空间和一个舒适的座位是必不可少的。灵气自愈从冥想开始。一个人的头脑应该是清晰的，让杂念在不引起注意的情况下消失。重点应该是呼吸，通过鼻子吸气，保持，然后通过鼻子慢慢地释放呼吸。手的姿势有助于集中注意力于身体的各个部位。灵气集中于疏通特定中心或脉轮的能量流动，在这些地方紧张感强烈，但是你应该把精力集中在身体任何需要注意的部位上。你应该想象他或她的身体中能量的流动，通过每个脉轮来滋养整个身体。与按摩技术不同，灵气自愈只需要轻轻的触摸当手放在每个脉轮上时，触摸应该是放松的，毫不费力的和羽毛般的轻。手的放置主要集中注意力，帮助你想象能量的流动。虽然一个人可能会感觉到一些好处，从业者说灵气自我疗愈作为一个日常工作是最好的每天花点时间做这些运动，可以减轻压力，帮助身体天生抵抗疾病的能力。即使日程安排不允许进行完整的灵气疗法，花几分钟做一些简短的运动也能帮助你保持这些益处。许多专家很快就指出，虽然灵气自愈可以产生健康效益，但它作为一种补充技术而不是传统医学的替代品，它已经被证明对无数被诊断患有各种疾病的人有用，有时可以控制症状或控制疼痛，但不建议病人放弃处方药或外科手术，尤其是那些被诊断为严重或危及生命的病人。