普拉提对脊柱侧凸有什么好处(Benefits of Pilates for Scoliosis)？

普拉提是约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）的创意，最初的目的是为受伤的士兵提供一个无障碍的锻炼计划。它提供全身调节，重点关注核心肌肉——尤其是背部、骨盆和腹部。现在，普拉提已成为全世界健身活动的一部分，普拉提被认为...

普拉提是约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）的创意，最初的目的是为受伤的士兵提供一个无障碍的锻炼计划。它提供全身调节，重点关注核心肌肉——尤其是背部、骨盆和腹部。现在，普拉提已成为全世界健身活动的一部分，普拉提被认为可以缓解许多身体和健康状况，包括脊柱侧凸。脊柱侧凸运动的特定普拉提可以减轻脊柱弯曲的不适，在某些情况下，有助于减轻曲线的严重程度。

平衡训练可以帮助脊柱侧凸患者。普拉提项目是力量训练和柔韧性训练的平衡结合，被认为能够减轻身体和心理压力，改善姿势。典型的运动这种运动方式流畅、不刺耳，可以减少受伤的可能性。普拉提也被认为对脊柱侧凸患者有着有利的效果，因为它能够纠正平衡和创造新的运动模式。

除了普拉提，某些瑜伽姿势还可以培养力量，有助于改善平衡。使用普拉提治疗脊柱侧凸的另一个好处是使用普拉提和改善平衡之间的联系。脊柱侧凸患者的肌肉骨骼变化会对平衡产生巨大的影响。专注于收紧和训练然而，身体的核心肌肉被认为可以帮助患者随着时间的推移改善他们的平衡

许多医生推荐几种不同类型的物理疗法，以减少脊柱侧凸的影响，改善体形。这一信念背后的突出理念是，这些运动将恢复身体的自然内外平衡，修复内部系统，创造自然和强壮当这种情况发生时，身体被认为能够在最佳的水平上运行，并按照大自然的意愿运动。除了加强关键肌肉群之外，脊柱侧凸的普拉提还有助于增强排毒过程和营养物质的分配，因此，使用普拉提治疗脊柱侧凸所获得的好处中的一个主要部分是纯粹的整体性。通过鼓励最佳姿势和自然运动，普拉提还被认为可以提高淋巴系统、循环系统和骨骼系统的效率。

在某些情况下，使用普拉提治疗脊柱侧凸可以减轻曲线的严重程度。并不是所有的专家意见都支持使用普拉提来治疗脊柱侧凸以减轻这种症状和体征。一些人认为脊柱侧凸通常是由遗传倾向引起的。这些人认为脊柱侧凸本质上是由脊柱侧凸引起的由于神经系统发育不全，因此很少能通过努力改善姿势和运动模式来纠正。这一学派通常反对使用普拉提治疗脊柱侧凸，相信某些体位甚至会加重病情。

许多脊柱侧凸患者转向普拉提进行辅助治疗。