什么是红外线桑拿(Infrared Sauna)？
红外线桑拿是利用红外线辐射热或波长比可见光更长的电磁辐射来加热的。它与传统的蒸汽桑拿不同，它是直接加热使用者，而蒸汽桑拿是先加热空气间接加热。红外线桑拿可以穿透人体组织，这会导致深层次的发热，据报道这是其对健...
红外线桑拿是利用红外线辐射热或波长比可见光更长的电磁辐射来加热的。它与传统的蒸汽桑拿不同，它是直接加热使用者，而蒸汽桑拿是先加热空气间接加热。红外线桑拿可以穿透人体组织，这会导致深层次的发热，据报道这是其对健康有益的原因。![]()
女性向上伸展虽然自1981年才在美国销售，但红外线桑拿技术从20世纪初就开始使用了。德国医生首次将其用作全身疗法。在日本，第一批红外线加热器在20世纪60年代末获得专利，专门由医生使用。后来，它们被公开供个人使用。今天，红外线加热因其所谓的治疗功效而在世界范围内越来越受欢迎。关于使用红外线桑拿对健康的好处的说法非常广泛，但大多数都有没有医学或科学证据证明。但是，许多替代健康从业者主张使用红外线桑拿来达到这些目的。其中一些建议的好处包括排毒、增强免疫系统、减轻压力、减轻体重或控制体重、减少脂肪团、减轻疼痛或控制疼痛，甚至清洁皮肤。一些科学研究已经对红外线桑拿疗法进行了研究，结果是积极的。心脏衰竭杂志上的一项研究报告说，这种疗法可能是充血性心力衰竭患者的有效辅助治疗。另一项研究，发表在《美国心脏病学会杂志》上的文章改善了一些接受定期桑拿治疗的患者患心脏病的风险其他研究，如发表在《心身医学》上的一项研究发现，轻度抑郁、食欲减退的患者在接受四周的治疗后，情绪和食欲水平都有明显改善。另一项发表在《心理治疗和心身医学》上的研究报告称，患有慢性疼痛的患者红外线桑拿治疗后疼痛评分、疼痛行为、愤怒和抑郁的下降。然而，还需要更多的研究来检验这些疗法的长期效果。虽然红外线桑拿可能对某些人有帮助，不建议你在没有向合格的医学专家咨询的情况下自行治疗任何疾病或疾病。患有肾上腺抑制症、多发性硬化症、甲状腺功能亢进症或血友病的人不应进入红外线桑拿房。此外，怀孕或哺乳期的妇女、5岁以下的儿童，有人工关节或硅胶植入物的人，月经周期中的女性，以及任何服用处方药的人都不应该接受红外线疗法。
- 发表于 2020-09-18 11:10
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- 分类：医疗卫生
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