月经不规律的原因是什么(Reasons for Irregular Periods)？

周期不规则的发生有很多原因。有些女性比其他女性更容易出现周期不规则的情况；虽然平均周期为28天，但有些女性的周期短21天，或者周期长40天。周期不规则的原因通常不需要担心，因为生活方式的改变，饮食，锻炼，甚至压力水平都会...

周期不规则的发生有很多原因。有些女性比其他女性更容易出现周期不规则的情况；虽然平均周期为28天，但有些女性的周期短21天，或者周期长40天。周期不规则的原因通常不需要担心，因为生活方式的改变，饮食，锻炼，甚至压力水平都会影响月经周期，改变周期长度，或者导致月经变重或变轻，卵巢囊肿是导致月经不调的另一个最常见的原因。

卵巢囊肿会导致月经不调。通常，怀孕的第一个征兆之一就是月经不调，因此，如果有可能怀孕，就要牢记这一点，也会导致月经不规律，通常会非常痛苦。因此，如果在几个月经周期内问题没有得到解决，最好找医生解决，以确保没有更严重的情况发生。否则，月经不规律的原因通常可以通过检查近期生活方式或整体身体健康状况的变化来确定，月经不调是月经不调的常见原因。

月经异常出血可能包括月经周期太频繁或超过21天。过度运动或严格饮食是导致月经不规律的最常见原因。此类活动通常导致月经过轻或被跳过完全。月经停止被称为闭经，常见于饮食失调的妇女和上述病例长时间闭经是不健康的，即使原因是剧烈运动，超过一两次月经缺失也表明是时候减少月经了。

饮食失调的妇女经常出现月经不规律的情况。避孕药也常常使月经变轻或不存在，尽管有些女性的反应与此相反，她们的经期或经期之间会出血。有时换用不同品牌的避孕药有助于消除这些问题并调节周期。在找到一种效果良好的避孕药之前，往往需要反复试验。

还有很多月经周期不调的潜在原因。压力增加和睡眠不足也是月经不规律的常见原因。特别是压力会对身体造成很大的损害，因此尽可能控制住它是很重要的。建议个人的睡眠时间在6到8小时之间每天晚上睡觉；这有助于缓解压力，促进月经周期正常。这只是月经不规律的几个最常见的原因，每个月监测周期以了解任何变化是很重要的。

避孕药可以用来调节经期。