黑眼圈和眼睛浮肿的常见原因是什么(Common Causes of Dark Circles and Puffy Eyes)？

黑眼圈和眼圈浮肿是由多种因素造成的，包括生活方式、遗传、衰老，以及过敏和疾病等，遮掩和其他自我护理的方法常常掩盖或治疗浮肿的眼睛和眼圈，有时医生会建议改变眼圈以防止黑眼圈的恶化，饮食和日常生活会导致黑眼圈和眼睛...

黑眼圈和眼圈浮肿是由多种因素造成的，包括生活方式、遗传、衰老，以及过敏和疾病等，遮掩和其他自我护理的方法常常掩盖或治疗浮肿的眼睛和眼圈，有时医生会建议改变眼圈以防止黑眼圈的恶化，饮食和日常生活会导致黑眼圈和眼睛浮肿。例如，含盐量高的食物会使体液滞留在体内，因此会导致眼睛浮肿。大量摄入咖啡因和酒精也会增加黑眼圈的发生几率，因为这些饮料会引起一些脱水。比如咖啡因和酒精，吸烟也会对眼睛造成伤害，同时也会造成身体和精神上的严重压力。睡眠不足也会使眼睛变暗，而不是使眼睛明亮。

冷敷15分钟可以减少眼部周围的浮肿。眼部浮肿和黑眼圈也会在家庭中出现，尤其是在衰老过程中。医学专家指出，皮肤最终会失去弹性，导致眼睛下面的胶原蛋白和脂肪流失。随着时间的推移，这种脂肪的减少会导致皮肤松弛，或者眼袋。浮肿的程度和形成的时间取决于一个人的父母何时开始出现这种情况皮肤变黑、色素沉着和血管破裂通常会导致眼底黑眼圈。

可以采取一些措施来减少或防止眼睛浮肿和黑眼圈。与某些疾病相关的症状也可能导致眼睛和眼圈肿胀鼻腔过敏或鼻窦问题会导致眼圈，因为充血、发痒、水汪汪的眼睛最终会导致眼睛扩张，然后随着时间的推移而变黑。黑眼圈和肿胀也可能是由于皮肤刺激或湿疹等情况引起的，特别是如果有瘙痒，使人不断地在附近抓挠或摩擦或者在眼睛周围。眼部凝胶可以减少黑眼圈和浮肿的出现。家用和非处方药物可以帮助预防或减少黑眼圈和眼袋。对于初学者来说，使用不超过15分钟的冷敷或凝胶眼罩治疗眼睛浮肿。至少8小时的睡眠，有两个额外的枕头用于抬高，有助于防止液体在眼睑中形成并导致袋子。用维生素C、视黄醇或氢醌制成的乳膏也可用于隐藏黑眼圈，而遮瑕膏的正确遮罩可以遮盖它们。根据眼部情况，皮肤科医生可以通过手术去除浮肿。一种称为眼睑成形术的手术，或使用可注射的填充物来改善皮肤弹性。

自然老化过程可能导致一些人的眼圈不足。可以采取一些措施来减少或防止眼睛浮肿和黑眼圈。除了要有足够的睡眠，专家建议减少盐的摄入，减少酒精和咖啡因的摄入。从家里排除刺激物可以减少过敏症状，以及相关的眼圈和浮肿。

放置潮湿，含咖啡因的茶包对眼睛有助于消除黑眼圈。