我如何过一种更全面的生活(Live a More Holistic Life)？

整体生活意味着你在生活的各个方面都有平衡，包括健康、人际关系、事业，财务和精神。许多人精通一个或多个领域，但在所有这些领域之间缺乏平衡。有很多资源可以帮助你达到你想要的平衡水平，拥有一个整体的生活。通往整体生...

整体生活意味着你在生活的各个方面都有平衡，包括健康、人际关系、事业，财务和精神。许多人精通一个或多个领域，但在所有这些领域之间缺乏平衡。有很多资源可以帮助你达到你想要的平衡水平，拥有一个整体的生活。通往整体生活的第一步就是观察每个领域的现状，以便进行评估在需要改善的地方。

与所爱的人建立健康、亲密的关系是实现整体生活的关键。许多人开始通过观察自己的整体健康状况，如营养、锻炼、，健康和睡眠模式。理想的整体设计融合了天然和有机食品、营养补充剂和维生素，并且不含加工食品和过多咖啡因，酒精或毒品。有些人学习如何找到社区支持的农业或建立自己的可持续发展的花园，当试图更全面地生活时，他们相信当你的身体健康时，你生活中的其他方面可以更容易地变得平衡。

灵性是整体生活的重要组成部分。与爱人、朋友和家人保持健康的关系是整体生活的另一个关键。人类通常需要与他人定期进行身体接触，包括亲密接触，处于一个平衡的状态。情绪在整体治疗中也起着重要作用。生活在整体生活中的人通常有特定的个人和职业目标，对生活有积极的看法，敢于冒险，从错误中吸取教训，有幽默感，并与他人建立长期的关系职业和经济有时被忽视为整体生活的一个主要因素，但如果它们不处于健康状态，你就无法过上平衡的生活。当你生活在平衡状态时，你的工作是有成就感的，并且/或者你有一个创造性的出口。金钱问题会给他们带来很多压力，这会影响整体健康和情感健康。整体生活的人对变化持开放态度，不太依赖物质财富，但他们管理自己的财务是为了支付账单，并为任何意外的紧急情况预留资金。灵性是整体生活的另一部分。无论你将自己与哪种宗教或精神联系在一起，每天花时间祈祷或冥想对于平衡的生活来说是必不可少的。许多人也属于一个精神团体或团体。他们相信你与灵魂的关系将帮助你实现物质和物质目标，并帮助你保持健康的身心。

花时间冥想是一种更平衡、更全面的生活方式。