胡芦巴芽是什么(Fenugreek Sprouts)？

胡芦巴芽是胡芦巴属植物胡芦巴的嫩芽，号称有多种保健功效，它含有多种维生素和营养成分，包括维生素C、铁、钙、钙等，胡芦巴芽可以单独食用，也可以作为各种菜肴的调味品。胡芦巴芽是用来帮助缓解喉咙痛的药物。世界上大多数...

胡芦巴芽是胡芦巴属植物胡芦巴的嫩芽，号称有多种保健功效，它含有多种维生素和营养成分，包括维生素C、铁、钙、钙等，胡芦巴芽可以单独食用，也可以作为各种菜肴的调味品。

胡芦巴芽是用来帮助缓解喉咙痛的药物。世界上大多数的胡芦巴植物都生长在印度。这些豆芽中含有许多印度香料，如孜然或咖喱粉。这些豆芽可以与其他蔬菜和蔬菜一起用作沙拉中的绿色蔬菜，也可以作为三明治上美味的配料，或者撒在米饭上。胡芦巴芽有明显的苦味。这可以用大蒜等味道来抵消。

胡芦巴芽可以治疗肺炎和肺气肿等呼吸系统疾病。胡芦巴被用作几种国际菜肴的配料。它在阿拉伯国家也有发现在印度菜中，胡芦巴是一种很受欢迎的配料。胡芦巴芽最有名的好处之一是它能增加哺乳期妇女的乳汁供应。虽然这种草药被广泛用于产后妇女，但它不应该被广泛使用任何怀孕的人都可以食用。它只能用于增加分娩后的牛奶供应量。选择使用胡芦巴作为解决牛奶供应问题的方法的妇女应咨询医生，以确保使用的安全。

流鼻涕的人可能会对胡芦巴芽产生积极的反应这些豆芽可能还有一系列其他的健康益处。它被认为可以净化血液和淋巴结。通过这些作用，据说可以增强整体免疫系统，使个人对疾病的抵抗力更强。

服用胡芦巴芽可以增加女性的乳汁供应；饮食中添加胡芦巴芽对许多感冒症状如喉咙痛、流鼻涕、鼻塞等都有良好的效果。其他呼吸系统疾病如哮喘、肺炎，据说胡芦巴也能缓解肺气肿。胡芦巴种子在家里很容易发芽。发芽的最佳条件是温度在70华氏度（21摄氏度）左右的潮湿环境中。种子将在4到6天内发芽储存3到4周。胡芦巴种子并非是胡芦巴植物中唯一常被食用的部分。胡芦巴种子也可用于各种食谱中。印度泡菜中通常使用整粒种子。种子也可以制成粉末，并用作从咖喱粉到黄油等任何东西的香料。

在一个人的饮食中添加胡芦巴芽对普通感冒的症状有良好的反应。