常见的膝盖骨损伤有哪些(Some Common Kneecap Injuries)？

髌骨或膝盖骨是组成关节的三块骨头之一，通常被称为膝盖。这个特殊的关节对一个人的活动性非常重要，因为它为大腿和小腿提供了在行走和跑步等基本任务中进行连接和互动的手段。膝盖骨损伤会对关节和腿部的整体效率产生深...

髌骨或膝盖骨是组成关节的三块骨头之一，通常被称为膝盖。这个特殊的关节对一个人的活动性非常重要，因为它为大腿和小腿提供了在行走和跑步等基本任务中进行连接和互动的手段。膝盖骨损伤会对关节和腿部的整体效率产生深远影响。以下是一些常见的膝盖骨损伤的例子，以及如何治疗

治疗膝盖骨损伤通常需要休息和冰敷。跑步者的膝盖是较常见的髌骨类型之一在步行或跑步的身体活动的人身上可能发生的损伤。本质上，这种类型的膝盖骨损伤发生在膝盖骨下面的软骨发炎时。炎症可能是由于长期使用过程中感染或关节拉伤引起的

跑步者和膝盖是最常见的髌骨损伤之一，髌前滑囊炎是另一种膝盖受伤的常见例子。有时也被称为女佣的膝盖，这种对一个或多个膝盖的特殊伤害是跪下并对膝盖骨施加压力的结果从事需要大量时间跪着工作的人，例如铺地毯的人，很容易患上这种类型的损伤。这种情况的特点是膝盖下和膝盖周围肿胀，可能相当痛苦

软骨经常在膝盖骨外伤中受伤。膝盖骨脱臼是另一种经常发生的膝盖骨损伤。与跑步者的膝盖一样，这种损伤通常发生在对膝关节施加很大的应力时，特别是当应力将膝关节各部分拉到不自然的位置时，如果不及时处理，结果可能会非常痛苦，并可能导致永久性残疾治疗膝盖骨损伤通常是一个多层次的过程。所有类型的膝关节损伤都需要休息。在某些情况下，简单地选择不参加引起压力的活动会使肿胀消退。同时使用冷热敷布也会有帮助。然而，并非所有类型的膝关节损伤都能通过简单的休息来治愈一些需要处方药来处理感染、肿胀和炎症。在极端情况下，可能需要手术和后续的物理治疗，尤其是如果膝盖骨脱臼当膝盖骨损伤似乎对休息和冰热敷没有反应时，应立即寻求专业医疗护理。虽然许多类型的膝盖骨损伤可以成功治疗，但延迟医疗护理将使问题更加复杂，并可能导致永久性的丧失活动能力

许多跑步者在突破极限时膝盖受伤。