我怎样才能培养孩子的免疫力(Build Immunity in Children)？

提高儿童免疫力的最好方法之一是在婴儿出生之初。众所周知，母乳喂养可以在婴儿体内建立一个强大的免疫系统。这是因为母乳中含有天然抗体，可以帮助婴儿对疾病和疾病产生免疫力。另一种提高儿童免疫力的方法是确保他们有...

提高儿童免疫力的最好方法之一是在婴儿出生之初。众所周知，母乳喂养可以在婴儿体内建立一个强大的免疫系统。这是因为母乳中含有天然抗体，可以帮助婴儿对疾病和疾病产生免疫力。另一种提高儿童免疫力的方法是确保他们有适当的营养。避免不必要地使用抗生素也是必不可少的。

在感冒季节，服用补充剂有助于保护儿童科学研究表明，母乳喂养的婴儿在发育健康的免疫系统方面具有领先优势。奶瓶喂养的婴儿错过了母亲通过母乳传递给孩子的某些关键抗体。尽管许多营养丰富的配方奶粉接近，母乳提供了大自然自身无法复制的好处。专家认为，母乳喂养的婴儿对儿童疾病的免疫力可能更强。

避免不必要地使用抗生素是增强儿童免疫力的关键。许多儿童到了幼儿阶段就会变得挑食。由于他们挑剔的饮食习惯，幼儿可能会错过必需的营养素，它们需要建立一个健康的免疫系统有助于提高和增强儿童免疫力的一个可靠方法是提供均衡的饮食，并在饮食中补充特殊配方的儿童维生素。在感冒和流感季节以及孩子开始上学时，补充剂尤其重要

幼儿需要得到足够的锻炼和充足的睡眠。最近有很多关于益生菌益处的研究有益的，或健康的，存在于胃肠道的细菌。然而，通常情况下，尤其是在压力大的时候或生病的时候，人体可能会耗尽强大免疫系统所需的有益细菌。

人体免疫系统的70%驻留在人体和肠道内大约70%的人体免疫系统存在于肠道内壁。考虑到这一点，提高儿童免疫力的一个积极方法是保持肠道的适当平衡，补充有益健康的细菌。一个有效的方法是这是通过食用含有活性和活性培养物的食物，如乳酸杆菌和嗜酸乳杆菌。让孩子每天吃酸奶可以帮助他的免疫力。另一种补充有益细菌的方法是每天给孩子补充益生菌

幼儿应均衡饮食以增强免疫系统。专家们也一致认为，让孩子过度使用抗菌洗手液可能不是一个好主意。普通肥皂和水通常推荐用于洗手和日常洗浴。抗菌肥皂是不必要的，实际上可能弊大于利，特别是对幼儿。一些专家认为，这可能导致耐药菌株的出现，而儿童将无法产生免疫力

专家说，抗菌肥皂不应用于婴幼儿。均衡的饮食和良好的卫生可能是最好的方法保护孩子。当出现慢性疾病时，另一种增强儿童免疫力的方法是每年注射一次流感疫苗。这种疫苗的目的是增强流感免疫力，并能保护儿童免受严重的流感并发症的侵袭。

用于注射疫苗的注射器，母乳喂养有助于建立婴儿的免疫系统。