什么导致悲伤(What Causes Grief)？

许多人认为悲伤只与失去所爱的人有关。心理学告诉我们，情况往往并非如此，但那些因他人死亡以外的事情而遭受悲伤的人，往往被告知要"振作起来"。简单地说，悲伤是对失去的反应。这种损失可以是有形的，也可以是无形的这有助于...

许多人认为悲伤只与失去所爱的人有关。心理学告诉我们，情况往往并非如此，但那些因他人死亡以外的事情而遭受悲伤的人，往往被告知要"振作起来"。简单地说，悲伤是对失去的反应。这种损失可以是有形的，也可以是无形的这有助于认识到失望、虐待、认识到自己的局限性、失去工作或其他许多事情都会引起悲伤的反应。遭受损失的人需要时间来悲伤，而这种时间取决于损失的重要性

一些精神病医生专门帮助患者处理悲伤。每个人都以不同的方式悲伤。有些人坚忍不拔地克服损失，基本上认为工作是最好的应对方式有了它，其他人需要哭泣或者暂时远离别人。伊丽莎白·库布勒·罗斯在悲伤的阶段上做了大量的工作，这可以帮助人们理解悲伤的过程抑郁是悲伤的一个阶段。定义会导致悲伤的损失是非常困难的。这在很大程度上取决于个人的感知。对一些人来说，失业只是人生的一个教训。这些人开始下一份工作或找工作，却没有把这看作是一次情感上的打击对另一些人来说，失去一份工作似乎是惊天动地的，会让他们对自己的职业选择产生质疑，或者感到自我导向的消极情绪。

有些人会哭泣以示悲伤当一些人发现自己想要的未来之路已经离他们不远时，他们会感到悲伤。例如，一个试图怀孕的妇女发现她没有办法怀孕，梅可能会为她所期望的未来而悲伤，一个包括怀上和生下自己孩子的未来。即使这个损失是面向未来的，它仍然会在当下引起悲伤。被拒之于愿望之外会引起巨大的悲痛，这同样与一个人的感受相称

接受是悲伤的最后阶段。孩子们也会为小事而悲伤，就像一个朋友搬走或不得不转学一样。人们期望孩子可能会因为宠物的死亡而悲伤，但父母可能无法意识到孩子在过渡时期所感受到的悲伤。大多数治疗师建议父母不要忽视孩子最初的悲伤经历，因为这可能会影响孩子的行为方式能够认清悲伤、悲伤，并在适当的时候从最初的悲伤情绪中走出来

死亡会导致悲伤。没有必要鼓励孩子更悲伤，因为孩子会像成人一样以个人的方式做出反应。但是，给孩子留下了机会讨论他们的感受，使他们能够通过给他们一种情绪化的语言来表达他们的感受，在一个悲伤的孩子身边练习额外的耐心可能是我们能为这样的孩子做的最好的事情之一在考虑悲伤时，重要的是要记住，它是对许多不同类型的损失的反应，也就是个人的损失，它受个人对损失的看法的影响不同的方式。最重要的是承认悲伤而不是抛弃它。人们无法从他们没有意识到的悲伤中恢复过来。