阿育吠陀的身体类型有哪些(Different Ayurvedic Body Types)？

三种主要的阿育吠陀身体类型被称为 kapha ， pitta 和 vata 。阿育吠陀身体类型描述了心理特征和身体特征，可以被标记为单一类型或组合。 kapha 类型往往更容易增加体重，态度也更轻松，但也以力量和精力著称。 Vata 体型瘦...

三种主要的阿育吠陀身体类型被称为kapha，pitta和vata。阿育吠陀身体类型描述了心理特征和身体特征，可以被标记为单一类型或组合。kapha类型往往更容易增加体重，态度也更轻松，但也以力量和精力著称。Vata体型瘦小，体重或肌肉可能难以增加，而且容易紧张或精力不规律。Pitta体型中等，被认为有强烈的食欲和干劲Kapha体型可能更容易增重，而瓦塔被称为doshas。阿育吠陀认为所有人都有一个度量每个dosha，因为每一种都是生命所必需的。Vata与运动有关，也与能量的自由使用有关。Kapha的特点是稳定和保存或储存能量。pitta方面与热量、新陈代谢和消化有关

有一些特殊的瑜伽姿势可以使三种主要的阿育吠陀身体类型受益所有阿育吠陀身体类型的结构当它是一个人的主要或支配性的时候，这个人就被称为一个kapha型的人。除了有强壮的体格外，他们保存能量的倾向使他们变得容易相处。自然也被认为是凉爽、缓慢和优雅的。而那些占主导地位的人则倾向于学慢的人，他们保留事物的能力也给了他们一个好的记忆。pitta dosha与热和新陈代谢和动力联系在一起，这是所有阿育吠陀身体的食欲的主要原因性格类型，皮塔型和皮塔型有着最强烈的欲望，以皮塔型为主导的人往往具有一般的身体特征和敏锐的头脑，他们的智力可能使他们成为很好的沟通者，但是他们的强烈程度被认为会让他们不耐烦，有时会很快发怒，但比vata型更为平衡。由于vata型与运动型相关，因此这种类型被认为是轻而快速的，但也有不规则的能量。运动的倾向也会使他们冲动甚至不稳定。在所有的阿育吠陀身体类型中，他们更容易减肥，难以维持肌肉质量。他们的不安被认为是导致他们睡眠不足和更频繁失眠的原因阿育吠陀身体类型也同时出现，包括vata pitta，kapha pitta和vata kapha每个dosha也与某些健康状况有关，例如kapha的体重增加或vata的失眠。即使在其他类型的人中，特定的dosha仍然被认为是责任，因为所有人在某种程度上都有各自的dosha。