怀孕期间如何治疗腕管(Treat Carpal Tunnel during Pregnancy)？

妊娠期间可能出现的许多疼痛之一是腕管综合征。好消息是，这个问题通常在分娩后很快消失，同时有各种治疗方法可以用来缓解症状。腕管疼痛的一种微创治疗方法是伸展，因为在一天中弯曲手指和手腕可以减轻正中神经的压力。当...

妊娠期间可能出现的许多疼痛之一是腕管综合征。好消息是，这个问题通常在分娩后很快消失，同时有各种治疗方法可以用来缓解症状。腕管疼痛的一种微创治疗方法是伸展，因为在一天中弯曲手指和手腕可以减轻正中神经的压力。当腕管撞击时，手腕通常会发炎和疼痛，因此通常建议对该部位进行冷敷并适量服用对乙酰氨基酚。怀孕期间腕管的另一种常用治疗方法是使用夹板使手腕的位置不能刺激神经。

腕管综合征患者可能会感到手指麻木或刺痛感虽然怀孕期间的腕管通常是由液体潴留引起的，但用手重复运动会使问题更严重。因此，伸展手指，手和手腕通常是消除腕管疼痛的有效方法。手和手指应向后弯曲，然后向天花板伸展。摆动手指和转动手腕通常也有帮助。一些患者通过瑜伽来增加手的力量，这有助于防止他们将手和手腕放在导致刺激的位置

如果操作不当，可能会导致腕管综合征。减少炎症是治疗妊娠期腕管的重要部分。最好的方法之一是用冷敷手腕每次约10分钟。你可以用凝胶冰袋或用手巾包住冰块，然后每天在手腕内侧冷敷几次。另一种治疗妊娠期腕管的方法是使用对乙酰氨基酚止痛。怀孕期间使用这种药物是安全的，但这种治疗方法只能适度使用，因此，如果您觉得需要经常使用对乙酰氨基酚来控制疼痛，请联系您的医生。

放在手巾中的冰块可用作手腕上的冷敷使用护腕固定手腕是确保你不会把你的手腕放在加剧腕管综合征的位置的一种方法。如果你白天不能戴支架，因为工作需要不受限制的手部运动，你至少可以在晚上戴上它。这对于防止由于睡姿不正常而导致病情恶化特别有用。一个背带也可以防止你用手睡觉，这种倾向会使怀孕期间的腕管更加严重冰袋有助于缓解腕管疼痛。

治疗腕管时可佩戴腕带

对手腕进行冷敷，每次大约10分钟，有助于减少腕管炎症。