什么是眼睛疲劳(Eyestrain)？

眼睛疲劳是一种普遍的眼睛酸痛或发红，由许多不同来源或多个来源的压力引起。随着时间的推移，它会导致许多不同的症状，包括眼睛灼热、视力模糊甚至头痛。幸运的是，可以采取一些措施来帮助减轻眼睛疲劳过度使用电脑会导致...

眼睛疲劳是一种普遍的眼睛酸痛或发红，由许多不同来源或多个来源的压力引起。随着时间的推移，它会导致许多不同的症状，包括眼睛灼热、视力模糊甚至头痛。幸运的是，可以采取一些措施来帮助减轻眼睛疲劳

过度使用电脑会导致视力模糊。眼睛疲劳的症状因人而异，虽然大多数人的眼睛会有些酸痛。除了视力模糊之外，眼睛疲劳性头痛也是常见的主诉，虽然一开始感到头痛的人可能没有意识到是什么引起的，但其他的眼睛疲劳症状可能不会立即归因于眼睛，这些症状包括刺激感和精神压力

疼痛和持续性眼睛劳损应由眼科医生评估。眼睛疲劳的原因是过度使用眼睛，而没有在其间给予他们足够的放松时间这些长时间的使用。为了避免这种情况，许多人建议每小时休息至少10分钟。这有助于减少事故发生，并从长远来看提供更高效的工作时间患有这种眼疾的人可能会发现，克服它并强迫眼睛保持专注是一项艰巨的任务，但最终是不成功的。光线不好也会导致这种情况。

现代眼科医生在训练眼睛劳损最常见的情况下应该用计算机来训练眼睛避免长时间盯着电脑屏幕。有几种方法可以帮助减少这种情况，例如将显示器的对比度设置在一个合适的水平上。高对比度的图像意味着眼睛不必那么辛苦地工作。另一个解决方法是在显示器上安装一个屏幕，这样可以减少眩光和有害的紫外线，虽然看不见，但仍可能导致眼睛疲劳。

眼睛疲劳的症状可能包括眼睛发红如果有人经常用补水的方法来治疗眼睛干燥的问题，那么就应该试着去解决这些问题眼睛疲劳症状

眼睛疲劳可能是眼镜处方错误的一种症状。那些发现这样的解决方法没有帮助的人应该寻求医学专业人士的建议，而大多数人认为眼睛疲劳是轻微的刺激性，其他人认为它会导致长期的严重问题，异常疼痛的劳损可能意味着还有其他需要处理的问题。只有训练有素的眼科医生才能确定。

眼睛劳损会导致一些人头痛

大多数眼睛疲劳的人都有眼睛酸痛和头痛。