什么是内在儿童治疗(Inner Child Therapy)？

内在儿童治疗指的是一种旨在发现和治愈每个人内心深处"生活"的孩子的心理咨询实践。普遍的看法是，如果一个孩子在易受影响的成长岁月中受到伤害、虐待或受到其他创伤，他或她可能总是会遇到与他或她所处的领域有关的问题...

内在儿童治疗指的是一种旨在发现和治愈每个人内心深处"生活"的孩子的心理咨询实践。普遍的看法是，如果一个孩子在易受影响的成长岁月中受到伤害、虐待或受到其他创伤，他或她可能总是会遇到与他或她所处的领域有关的问题伤害。例如，一个经常被告知自己"愚蠢"的孩子很可能会继续相信这一点，直到成年。内在儿童疗法允许患者表达在童年时期没有被证实的情感，这样他就可以越过这些情感

与治疗师倾诉可以帮助人们处理他们在童年时期遇到的问题。有几种方法可以进行儿童内部治疗。一些治疗师使用像催眠这样让病人敞开心扉的策略，尽管这种做法已经被严格审查过了。催眠疗法通常被认为会让病人对治疗师的评论非常敏感。因此，如果咨询师问到关于虐待的问题，比如说，被虐待的想法就会被灌输到病人的头脑中。这可能会导致患者恢复对虐待的"错误记忆"。

一个小时候受到性虐待的患者可能会怀有多年的羞耻感和内疚感另一些人则认为催眠疗法是一种精确的方法，可以让病人讨论被压抑的记忆，或者那些因为疼痛或创伤而被遗忘的记忆。这两种理论都没有得到证实，因此催眠是许多病人和从业者普遍采用的治疗方法。通常，它与其他治疗方法。另一种常见的内在儿童治疗方法是治疗师让他或她的患者参与有关痛苦经历的对话。治疗师和咨询师接受技术培训，帮助患者敞开心扉这种方法背后的理论是，通过谈论痛苦的经历，病人可以在某种意义上重温痛苦的经历。这使他能够以健康的方式处理所产生的感觉和情绪。例如，如果一个病人小时候被性虐待，他可能会在整个童年和成年后都有羞耻和内疚的感觉。通过在脑海中重温被虐待的经历，尽管痛苦，他通常可以用成年人的逻辑而不是儿童的逻辑来理解情况。他从一种新的方式，可能是第一次。很快他开始意识到虐待不是他的错。虽然这是一个过于简单化的版本，这是对内在儿童治疗过程中发生的事情的准确理解一个成年人学会面对、承认、挑战和释放他从小就携带的感情和思维模式，这使他能够对周围的世界形成更新、健康的思维模式和想法，从而使他过上更充实的生活

内在儿童治疗的一种方法是治疗师与患者交流过去的痛苦经历。