绿茶来自于一种原产于亚洲的茶树,它也是红茶的来源。绿茶之所以与众不同,并不是因为它是用来沏茶的植物,而是它是如何加工的。它是商品茶中加工最少的一种,绿茶在中国和日本都有几千年的历史,这种茶被誉为具有重要的保健功...
绿茶来自于一种原产于亚洲的茶树,它也是红茶的来源。绿茶之所以与众不同,并不是因为它是用来沏茶的植物,而是它是如何加工的。它是商品茶中加工最少的一种,绿茶在中国和日本都有几千年的历史,这种茶被誉为具有重要的保健功效。

绿茶可能是一种有效的减肥药。
要制作绿茶,先采摘叶子,然后立即烧制,这是一种茶加工术语也就是说,它们要么是蒸的,要么是加热的。然后把叶子晒干,以备出售或进一步加工。其他的茶叶则被采摘,通过一种通常称为"枯萎"的过程进行干燥,卷曲或破碎以诱导氧化,然后干燥。氧化会去除茶叶中大部分必需的营养价值,然后将茶叶晒干以停止这一过程。被氧化的茶被称为红茶,其中包括西半球大多数人喝的茶。由于制作这种茶的过程,大多数被证明有益于健康的抗氧化剂都被去除了。

喝绿茶对健康有很多好处。
绿茶的色调和风味比红茶轻得多,由于加工量小,它还含有大部分植物抗氧化剂。

许多人相信喝绿茶有疗效。
疗效最近的研究表明绿茶所含的抗氧化剂确实能促进健康和免疫系统,美国癌症协会已经研究了这种茶是否可以预防或治疗癌症。其他研究表明它可以预防或延缓老年痴呆症。许多人认为绿茶是一种有效的减肥辅助品它们为关节炎患者提供益处。

美国癌症协会一直在研究绿茶是否可以预防或治疗癌症。
绿茶有叶子状、袋装的,在营养补充剂和调制饮料中。对如何使用这种茶来改善健康感兴趣的人应该咨询医学专家或药剂师,或者在书店里寻找关于它被证明和感知到的益处的完整信息。

一些研究表明绿茶对预防老年痴呆症有效。