我怎样才能帮助我的孩子克服分居焦虑(Help my Child get over Separation Anxiety)？

分离焦虑症在儿童中的含义可能截然不同。它指的是大多数婴儿所经历的正常时期，通常在6个月到2岁之间，当他们意识到父母不在时，尤其是母亲，并因此而感到不安。这种情况可能发生在父母离开房间，让婴儿上床睡觉时晚上，把孩子留...

分离焦虑症在儿童中的含义可能截然不同。它指的是大多数婴儿所经历的正常时期，通常在6个月到2岁之间，当他们意识到父母不在时，尤其是母亲，并因此而感到不安。这种情况可能发生在父母离开房间，让婴儿上床睡觉时晚上，把孩子留在托儿所，或者交给保姆照看。即使看护人很熟悉也很受欢迎，婴儿仍然可能会抗议被父母遗弃。

，许多人相信使用麻烦娃娃可以让孩子们放松；另一种形式的分离焦虑发生在较大的孩子身上，可以分为轻度到重度。没有上过托儿所或幼儿园的孩子一想到上幼儿园就会表现出一些焦虑。一旦孩子在学校很忙，这种焦虑可能会得到缓解，或者可以坚持。年龄较大的孩子更严重的分离焦虑是一种心理障碍，类似于广场恐惧症和恐慌症。

这种类型的分离焦虑会给离婚的孩子带来严重的困扰帮助孩子度过难关是很重要的，不是用铁拳，而是用治疗和仁慈。有这种情况的孩子可能会对很多事情感到焦虑，这种情况可能是由遗传或过去的创伤引起的。无论哪种情况，甚至是轻微的情况，重要的是不要生孩子的气，孩子只会因此更加焦虑

分离焦虑可能发生在刚开始上学的孩子身上。
童年，有时候，这仅仅是等待孩子康复和度过这个发展阶段的问题，你可以做一些事情来帮助孩子理解父母正在回来：

玩建立对象永久性的游戏可以帮助孩子克服分离焦虑，帮助他们理解一个对象即使不可见也仍然存在。
1.当孩子开始表现出分离焦虑时，尽可能缩短与婴儿的分离时间，让婴儿交给保姆照看，最多外出1小时，持续几周，逐渐延长这段时间，当宝宝知道父母会回来。

分离焦虑对大多数孩子来说是正常的。
2.与孩子玩游戏有助于孩子掌握物体永久性的概念，一个发展的标准。Peek-a-boo是一个简单的第一个游戏，它可以帮助婴儿认识到隐藏的东西正在回来，并且会从手的后面出现。还可以把玩具藏在毯子下面，这样婴儿就能找到它们。

婴儿和幼儿对时间的概念很小，很容易变得焦虑。
3.如果你必须早点把孩子送到日托中心，尽可能选择一个人员流动率低的托儿所，这样你的孩子就可以与那些可能留在工作岗位上的照料者联系在一起如果可以的话，不要转换日托，因为孩子可能会在与心爱的照顾者分开时感到焦虑。

有些孩子在被要求睡在离家很远的地方时会表现出轻微的分居焦虑。
4.认识到分离焦虑是一个正常的发展阶段，它将结束。表现出耐心并帮助孩子度过难关，将有助于他们在以后的生活中变得更加独立。
这种焦虑在较大的孩子身上可以表现为多种形式。孩子们可能不愿意去托儿所或学校，或者他们可能主要在晚上感到焦虑，想和爸爸妈妈睡在一起，或者想让一个成年人呆在房间里直到他们睡着。尽管这一点有争议，但没有证据表明允许孩子和你一起爬床会培养长期的依赖性或更大的分离焦虑。事实上，这可能会导致相反的结果，并帮助孩子们感到更加独立和自信。
有些孩子表现出轻微的分离焦虑，担心离家睡觉。如果他们的父母不在家，他们就不想去野营或参加过夜。同样，这可能不是一种障碍，而只是一种阶段，如果可能的话，最好让孩子按自己的方式行事。你可以考虑带孩子离开家过夜，帮助他们习惯在不同的地方睡觉。如果你强迫孩子在他们不愿意的时候离开家，你很可能会因为他们表现出情绪和焦虑而受到同龄人的羞辱。这很可能会强化他们不应该离开家。
当分居焦虑很严重时，如果父母一离开，孩子就会变得焦虑，通常会采用以儿童为中心的治疗和家庭治疗及早解决这个问题可以帮助孩子学会应对焦虑情绪，变得更加自信。它还可以帮助孩子表达任何潜在的可能会导致紧张或恐慌的恐惧。

被转移的孩子异地恋可能会患上分离焦虑症。