什么是以人为中心的治疗(Person-Centered Therapy)？

以人为中心的治疗（PCT）是一种谈话式的心理治疗，治疗师扮演一个非指导性的角色。与其他类型的心理治疗不同，在PCT中，治疗师扮演一个促进角色，并不直接引导客户理解或解决他或她的问题。以人为中心的目的心理治疗是创造一个舒...

以人为中心的治疗（PCT）是一种谈话式的心理治疗，治疗师扮演一个非指导性的角色。与其他类型的心理治疗不同，在PCT中，治疗师扮演一个促进角色，并不直接引导客户理解或解决他或她的问题。以人为中心的目的心理治疗是创造一个舒适的环境，为病人提供无条件的积极关怀。理论上，这种环境将帮助病人找到解决问题的办法。

以人为中心的治疗通常是在一对一的情况下进行的。
心理学家卡尔·罗杰斯在20世纪40年代和50年代首次开发了以人为中心的治疗技术。因此，它有时被称为"罗格式"心理治疗。PCT通常被认为是心理治疗的主要类型之一，其他一些类型是心理动力疗法、精神分析或弗洛伊德疗法、存在主义疗法，以及认知行为疗法。

以人为中心的治疗为客户提供无条件的正面评价。
以人为中心的治疗方法，有六个重要的条件被认为是共同作用的，可以使病人发生积极的变化。第一个条件是治疗师和病人之间存在积极的关系，第二种情况被称为客户不一致，这意味着客户的体验和他或她的自我形象之间存在差异。
以人为中心的治疗的第三个条件是治疗师必须一致这意味着治疗师必须真诚地参与到治疗关系中，并且能够利用他或她自己的经验来理解客户并建立这种关系。第四个条件，也许是最重要的，是无条件的积极关心（UPR），通过这种方式治疗师表现出真诚，第五个条件是治疗师对客户的移情理解。准确地与客户共情是治疗师能够无条件地与客户沟通的一个非常重要的方式。最后，成功的以人为中心的治疗的第六个条件是，客户能够感知治疗师提供的同理心和无条件接受。
以人为中心的治疗通常是在一对一的环境中进行的，但是以人为中心的团体治疗也是可能的。在这种团体治疗中，领导者这个小组负责创造一种信任的氛围。以人为中心的治疗方法的另一种变体包括某些类型的游戏治疗，通常用于儿童。

在以人为中心的治疗中，患者可以自由地表达自己，而无需判断。