什么是色彩疗法(Color Therapy)？

色彩疗法，也被称为色觉疗法，是一种整体治疗技术，利用颜色来改变情绪和改善健康状况。色觉疗法可以追溯到几千年前，甚至被玛雅人和古埃及人用作促进健康和康复的方法。在20世纪，色彩疗法得到了复兴。色彩疗法采用了光谱中的...

色彩疗法，也被称为色觉疗法，是一种整体治疗技术，利用颜色来改变情绪和改善健康状况。色觉疗法可以追溯到几千年前，甚至被玛雅人和古埃及人用作促进健康和康复的方法。在20世纪，色彩疗法得到了复兴。色彩疗法采用了光谱中的每一种颜色都能唤起人们不同的情感的原理。

颜色和光疗法可能使季节性疾病患者受益冬季的情感障碍（SAD）。
红色与勇气、力量、雄心和专注有关。它可以提供更多的自信和安全感。橙色与成功和幸福有关。颜色可以作为灵感和希望的来源。

在色彩疗法中，红色与勇气和力量联系在一起。
黄色与自我价值、智慧相关，以及灵感。这种颜色既可以用来帮助记忆，也可以用来提供勇气。绿色与和平、爱和希望联系在一起。它可以用来减压，也可以用来帮助保持平衡。
蓝色与创造力、个人表达力有关，以及健康。颜色可以提供平静，增强清晰的思考和沟通能力。靛蓝与理解和想象有关，它可以提供更大的意识和培养创造力。紫色与创造力和美丽有关，据说可以促进慷慨、无私和放松。
使用多种方法。一个人可以使用产生不同颜色的灯——彩色灯可以增强整个房间的亮度，也可以缩小到可以聚焦于特定身体部位另一种方法是使用一种类似笔光的仪器，将光谱的各种颜色应用到皮肤上的穴位上。然后，皮肤受体会吸收光线。另一种技术要求人在深呼吸的同时想象特定的颜色。
，一个人甚至可以选择戴上只允许特定颜色的光谱过滤的眼镜。进入眼睛的光线会促进荷尔蒙的产生，从而影响人体的生化系统。其他可用于色彩疗法的方法包括衣服、治疗油、沐浴水晶、肥皂，
颜色被证明可以增强情绪。灯箱被证明有助于应对季节性情感障碍，这与冬季缺乏阳光有关。颜色也有助于治疗情绪和睡眠障碍。从业者建议，色觉疗法不应是唯一的治疗方法像癌症这样的重大疾病。相反，从业者建议除了医生开的药物或治疗之外，还应使用颜色疗法。

据认为玛雅人使用色彩疗法来促进健康和愈合。