什么是心脏补充剂(What Heart Supplements)？

据报道，心脏补充剂是一种药片或液体，据报道，这些药片或液体可以保护病人免受心血管疾病的危害。那些胆固醇高、有心脏病发作风险的人，除了改变生活方式外，还可以服用这些补充剂。心脏补充剂可能对每个人都有效，因此最好事先...

据报道，心脏补充剂是一种药片或液体，据报道，这些药片或液体可以保护病人免受心血管疾病的危害。那些胆固醇高、有心脏病发作风险的人，除了改变生活方式外，还可以服用这些补充剂。心脏补充剂可能对每个人都有效，因此最好事先咨询医生每天服用。一些最常见的包括欧米茄-3油、烟酸和红酵母米饭，以及B族维生素和辅酶Q10。

各种心脏补充剂。某些油，如鱼、藻类和亚麻籽据说可以降低胆固醇，改善心脏健康。这些心脏补充剂包括欧米茄-3脂肪酸，据WebMD报道，服用鱼油补充剂或吃油性鱼类如鲑鱼或鲭鱼可降低心脏病发作的风险，胸痛，甚至心脏病猝死。2011年男性健康专家建议，每天至少服用1000毫克（或1克）欧米伽-3补充剂，或每周至少吃两份鱼。

人体心脏。烟酸也有助于心脏健康，降胆固醇补充剂。又称烟酸或维生素B3，烟酸具有提高高密度脂蛋白（HDL）水平或"好"胆固醇，以及降低低密度脂蛋白（LDL）或"坏"胆固醇的好处。从2011年起，医生建议服用500毫克（0.5克）到2000毫克（2克），但剂量水平可能会因患者对补充剂的耐受性而有所不同。与烟酸相关的常见副作用包括腹泻和潮热，或突然感到温暖和面部出汗烟酸和其他B族维生素有助于改善心脏功能。另一种心脏补充剂，红酵母米饭，是用红酵母发酵的大米制成的。研究表明，红曲米能降低有害的低密度脂蛋白胆固醇，清除动脉中的任何斑块，帮助全身血液循环，防止心脏病发作。根据WebMD的数据，从2011年开始，患者每天服用的红酵母米饭不应超过2400毫克（2.4克）。任何超过2400毫克的食物都会导致肝脏损伤。

在服用心脏补充剂之前，咨询医生是很重要的。一些心脏补充剂可以改善与心血管系统有关的功能。叶酸以及维生素B6和B12有助于维持红细胞和神经的健康。尽管研究尚未得到证实，但据报道，维生素B和叶酸可降低血液中同型半胱氨酸水平，这是一种与中风、心脏病发作和血凝块有关的氨基酸。患者应与医生一起确定合适的剂量，因为个别结果可能会有所不同。辅酶Q10或辅酶Q10，也被推荐作为心脏补充剂，改善心血管健康。患者可以服用辅酶Q10和他汀类药物来降低坏胆固醇，据《男性健康》2011年报道，这种心脏补充剂可以改善心脏和整个身体的肌肉功能。辅酶Q10的其他潜在好处包括降低胆固醇胸痛和控制高血压。患者可以服用100毫克（0.1克）到200毫克（0.2克）的这种补充剂来观察改善。

亚麻籽油含有欧米伽-3脂肪酸，可以降低心脏病的风险。