身上哪处血管容易堵塞？怎么疏通

我们身上却有一处血管最轻易堵，堵了之后最危险，良多人是以掉了然、不克不及措辞了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉！别觉得这个距离我们很远，年里越大，血管越窄，杂质越多。每小我都有血管变窄、杂质增多的那一天！

方式/步调

1
为什么颈动脉最轻易堵？
在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流标的目的脑筋部的本家儿干河道，这就是颈动脉。若是你用手鄙人颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。
颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被毁伤，呈现掉明、掉语、半身不遂……这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！若是时候再长一些，甚至会呈现脑灭亡。
统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的主要性不问可知，直接连通大脑，一旦被堵后果不胜设想！
2
冷热水浴
冷热水瓜代洗澡就像给血管做熬炼，能促进血液轮回，加强血管弹性。
先用温热水洗，再用稍凉的水冲刷，出格是对着颈部两侧血管冲。注重冷水以人体感受微凉为度，一般以25°C摆布为宜。但水温不宜相差太大，并且要以温水竣事淋浴。不克不及接管冷水的，也可以试着先用冷水擦身。这种方式对于体质较弱的人不适合。
3
喝好3杯水
连结血管通顺，是持久的工作，多饮水就是最好、最适用的通血管方式，记得喝好这三杯水！
睡前半小时：睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮忙。半杯是几多呢？大要350~500ml，可以按照小我环境调整，以不影响睡眠为准。
早晨起床后：早晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管承担。
起夜：除了迟早喝水，良多人三更起床比力多，要在床边放杯水，三更起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点摆布，这个时候补水也很主要。最好别喝凉的，轻易驱散睡意。
4
吃点黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有按捺血小板凝集的感化。
5
吃点生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易呈现血栓。
6
吃点大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一种自然的血液稀释剂，可加强心脏的缩短力量，预防血栓形当作。
7
吃点洋葱
洋葱中所含的槲皮酮能按捺血小板凝集，匹敌血栓形当作，还能使动脉血管内壁滑腻，富有弹性。
8
吃点绿茶
绿茶中的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，加强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常吃茶品茗可以软化动脉血管。
9
吃点荞麦
荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝固，对血管系统有庇护感化，还可以加强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。
10
吃点玉米
玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，有助于削减胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
11
吃点茄子
茄子含丰硕的维生素P，有软化血管、加强血管弹性的感化，防止毛细血管分裂，对防止小血管出血有必然感化。
12
吃点海带
海带中含有丰硕的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂卵白，按捺动脉粥样硬化。

经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。