追踪卡路里的方法有哪些(Different Ways to Track Calories)？
有几种常见的方法可以让人很容易地追踪到卡路里的含量。例如，一个人可以用笔记本手动记录热量，或者，他可以使用在线卡路里追踪系统来记录自己的摄入量。个人也可以使用智能手机应用程序或非基于互联网的计算机程序来实现...
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- 发布于 2020-09-06 15:53
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酒精对糖尿病有什么影响(Effects of Alcohol on Diabetes)？
酒精对糖尿病的影响通常包括血糖水平随着大多数其他糖尿病并发症的恶化而迅速上升和下降。许多糖尿病患者面临的一些问题是，酒精会造成动脉阻塞和神经损伤。酒精还可能导致控制血糖水平的药物发挥作用不正确的，这可能会...
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- 发布于 2020-09-06 15:52
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营养酵母的好处是什么(Benefits of Nutritional Yeast)？
营养酵母富含B族维生素和鲜美的鲜味，经常被用作调味品或食品添加剂。营养酵母对健康的好处使其在素食者和素食者中特别受欢迎，由于微生物是一种很丰富的营养来源，很难从植物中获得。虽然像帕尔玛干酪、酱油和熟蘑菇这样...
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- 发布于 2020-09-06 15:52
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什么是不同类型的耐力训练(Different Types of Endurance Conditioning)？
耐力训练可以帮助运动员建立和保持耐力，以及为他或她的特定运动长期的肌肉表现。这在要求参与者长时间跑步或以其他方式移动的运动中很常见，或者长时间保持紧张的姿势。耐力训练通常是从间歇训练开始的，这意味着运动员将...
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- 发布于 2020-09-06 15:51
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什么是杏仁苷(Amygdalin)？
杏仁苷是一种植物化学物质，从各种水果的种子中提取，包括杏和苦杏仁。这种化合物的分解会释放氰化物。自19世纪以来，它一直被用于癌症治疗，但今天它的使用引起了很大争议。美国国家癌症研究所等机构，认为它对治疗癌症无效且...
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- 发布于 2020-09-06 15:51
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如何选择最好的铁人三项手表(Choose the Best Triathlon Watches)？
铁人三项手表的作用不仅仅是告诉时间。它可以记录你燃烧了多少卡路里，你游了多少圈，你跑了多远，以及你的平均速度。有些铁人三项手表如果与心率监测表带配合使用，甚至可以记录你的心率。选择最好的铁人三项手表取决于你的...
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- 发布于 2020-09-06 15:50
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什么是磁力划船机(Magnetic Rowing Machine)？
磁力划船机利用强磁铁来调节用户的阻力水平。有不同类型的划船机，如磁性的，活塞阻力和空气阻力。每一种都使用不同的方法来提供阻力。磁力划船机的两个优点是，它们比其他类型的划船机更平稳、更安静。 划船机模仿划船时...
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- 发布于 2020-09-06 15:50
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有哪些不同类型的跆拳道训练(Different Types of Kickboxing Workouts)？
跆拳道是一种在格斗比赛中，对手可以同时使用拳打脚踢的一种武术，由于它是利用上下半身进行打拳和踢腿，而且涉及动作，它可以提供全面的力量和心血管锻炼。跆拳道训练是由专业跆拳道运动员使用的训练动作激发的训练程序，根据...
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- 发布于 2020-09-06 15:49
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什么是冷水浸泡(Cold Water Immersion)？
冷水浸泡是一些运动员在剧烈的体育锻炼后进行恢复训练的一种常用技术，据说冷水可以提高恢复速度，减少运动后的肌肉疼痛和酸痛。这些方法被广泛使用，但缺乏科学的支持证据。 体育运动按摩和其他技术可以结合冷水浸泡来帮...
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- 发布于 2020-09-06 15:49
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什么是欧米茄-6脂肪酸(Omega-6 Fatty Acids)？
欧米茄-6脂肪酸是大多数人经常食用的常见脂肪酸，包括亚油酸和花生四烯酸等脂肪酸，这些脂肪酸因其化学成分而得名，它包括一个碳双键，与欧米茄或一个链中最后一个碳的距离。它的名字表明了双键在脂肪酸链中的位置。 大量食...
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- 发布于 2020-09-06 15:48
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什么是水普拉提(Aqua Pilates)？
Aqua普拉提将垫子式普拉提和改良式普拉提练习转化为游泳池式练习。它与传统普拉提相似，因为它能延长身体长度，增加腹部和背部的力量。和传统普拉提一样，它也有助于采取更好的姿势和平衡。这是最有益的人受到妨碍使用垫子...
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- 发布于 2020-09-06 15:48
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普拉提能帮我减肥吗(Pilates Help Me Lose Weight)？
普拉提是约瑟夫·普拉提开发的一种运动方法，它运用训练身体与大脑协同工作的技巧。通过一系列的伸展、呼吸和肌肉锻炼技术，普拉提旨在提高身体的柔韧性、平衡性，和肌肉张力。虽然普拉提可能是一个很好的方式来实施低冲击...
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- 发布于 2020-09-06 15:47
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胡芦巴茶是什么(Fenugreek Tea)？
胡芦巴茶是一种由胡芦巴属植物压碎的种子制成的草药茶，正式名称为胡芦巴巴叶和胡芦巴籽几个世纪以来一直是常见的烹饪原料，传统上是混合香料和咖喱。草药师和全科医生也使用这种种子来制作药物茶。他们相信这种茶可以帮...
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- 发布于 2020-09-06 15:47
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如何选择最好的柠檬酸镁(Choose the Best Magnesium Citrate)？
选择最好的柠檬酸镁取决于它的预期用途。如果作为膳食补充剂，最好的选择是药丸或粉末。如果是一般的泻药或在医疗程序前清洁肠道，那么最好的选择就是水溶液。 鲑鱼富含镁。镁是人体最重要的矿物质之一。事实上，它是人体...
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- 发布于 2020-09-06 15:46
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什么是坐姿小腿抬高(Seated Calf Raise)？
坐姿小腿抬高是一种能刺激腓肠肌和比目鱼肌的阻力训练运动。这两块肌肉有时被视为一块肌肉，统称为腓肠三头肌，或者更非正式地说，被称为小腿肌。通常坐在专用机器上，坐姿式小腿抬高可以另一种方法是将杠铃放在膝盖上。坐姿...
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- 发布于 2020-09-06 15:46
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有哪些不同类型的口服人类生长激素补充剂(Different Types of Oral Human Growth Hormone Supplements)？
口服人类生长激素（hCG）可用于不同类型的特定给药途径的制剂中。口服hCG补充剂有三种基本类型，每一种都以不同的方式促进人体内激素水平的提高。第一种补充剂是纯人类生长激素，它是用重组脱氧核糖核酸（DNA）技术在实验室中制...
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- 发布于 2020-09-06 15:45
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什么是陷阱训练(Trap Workout)？
圈套练习是一种以斜方肌为目标的举重练习。斜方肌形成了一种四角星状物，连接着颈部后部与后脑勺、肩部和背部中点的连接点。获得一个好的圈套练习有时会很困难，因为很难在必要的角度创造阻力来锻炼肌肉。然而，一个好的圈...
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- 发布于 2020-09-06 15:45
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酪氨酸和多巴胺之间有什么联系(Connection Between Tyrosine and Dopamine)？
多巴胺是一种刺激动物和人类大脑奖赏中枢的神经递质，它的来源是氨基酸酪氨酸，因此可以解释酪氨酸和多巴胺之间的联系。大多数声称能促进大脑内多巴胺生成的补充剂通常含有酪氨酸氨基酸，酪氨酸在之前首先转化为左旋多巴转...
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- 发布于 2020-09-06 15:44
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如何选择最好的芦荟补充剂(Choose the Best Aloe Vera Supplement)？
芦荟是一种天然的药用补充剂，用作治疗皮肤感染和烧伤的草药。在北美，芦荟以各种形式广泛供应。在非洲、印度和亚洲，芦荟植物被广泛使用，所以芦荟补充剂的加工版本在商店里很难找到。芦荟补充剂有四种基本的使用方法：凝胶、...
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- 发布于 2020-09-06 15:44
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胆碱有什么好处(Benefits of Choline)？
胆碱是一种必需的营养素，它的一些好处包括脂肪在体内的适当运输、神经的发育和细胞膜的生长。人们认为胆碱对大脑和肌肉团的功能也很重要。总的来说，胆碱在健康身体的发育和维持方面都很重要作为对疾病的保护。 含有胆...
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- 发布于 2020-09-06 15:43
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