什么是最好的天然祛痰药(Best Natural Phlegm Remedies)？

虽然大多数人在任何时候都有一定量的咽喉痰，但感染或病毒会导致这种物质的增加。痰对喉咙有很强的刺激性，并且经常伴随着剧烈、痛苦的咳嗽。幸运的是，一些最好的自然化痰疗法也是一些最有效的。为了达到最佳效果，个人想要...

虽然大多数人在任何时候都有一定量的咽喉痰，但感染或病毒会导致这种物质的增加。痰对喉咙有很强的刺激性，并且经常伴随着剧烈、痛苦的咳嗽。幸运的是，一些最好的自然化痰疗法也是一些最有效的。为了达到最佳效果，个人想要祛痰就应该增加液体的摄入。吸入热蒸汽也被发现对治疗痰非常有效。在吃橘子之前，将橘子浸泡在红酒中过夜。可以增加维生素C的摄入量，缓解痰的症状。

在淋浴或碗中加入桉树油当洗蒸汽浴治疗痰时，它是很有用的。增加液体的摄入量是最自然和有效的祛痰疗法之一。虽然白开水可以非常有效，但研究发现，当在水中加入少量蜂蜜或柠檬时，效果会更加明显。最好是结果：应将水加热至可耐受的温度，以减轻咳嗽。饮用热水不仅有助于缓解喉咙痛，而且增加液体摄入量可有效地将痰中的毒素排出体外，吸入蒸汽对治疗痰是非常有效的。使用蒸汽也是一种非常成功的祛痰方法。患有痰的人可以坐在浴室里，浴室里的淋浴器开得最高有可能，所有的门窗都关严，那些不想使用这种技术的人可以通过把热水放在碗里，吸入蒸汽来达到同样有效的效果在淋浴器或碗里放少量桉树油可以增强蒸汽浴的效果。通常，大多数杂货店或药店都能找到桉树油。

咳嗽出来的痰应该吐出来，不要吞咽。用橘子作为治痰的药物是另一种非常有效的治疗方法。吃一个普通的、生的橘子可以缓解由于维生素C的增加而产生的痰，将它们浸泡在葡萄酒中过夜可能会更加有效。想要尝试这种疗法的人应该把橘子皮上的橘子片去掉，放在红酒浴中过夜，直到它们摸起来非常柔软。橙汁和红酒的混合物被发现对缓解疼痛和刺激非常有效喉咙。