什么是原始疗法(Primal Therapy)？

原始疗法，也被称为原始尖叫疗法，是由Arthur Janov博士开发的。Janov认为，人们只有通过情感体验获得心理痛苦才能取得治疗进展。原始疗法也被称为尖叫疗法。Janov认为谈话疗法，或者心理治疗，包括谈论一个情况或一个问题是...

原始疗法，也被称为原始尖叫疗法，是由Arthur Janov博士开发的。Janov认为，人们只有通过情感体验获得心理痛苦才能取得治疗进展。

原始疗法也被称为尖叫疗法。Janov认为谈话疗法，或者心理治疗，包括谈论一个情况或一个问题是没有效果的。他说这是因为大脑中执行高级推理的部分，大脑皮层，不能影响大脑其他区域的心理痛苦的真正来源。原始疗法不针对大脑皮层，而是，神经系统和下大脑。

原始疗法可以作为团体疗法来实施。未经处理的输入或"疼痛"被Janov大写，被认为是储存在人类神经系统中以备日后处理。根据原始疗法理论，人们只能通过经历所有的痛苦来确定他们的真实感受和需求。在他的一些著作中，雅诺夫指出疼痛实际上并不伤害，因为它只是感觉。他说真正的痛苦来自于阻碍或压抑情感。这种疗法在1970年得到了广泛的关注，当歌手约翰·列侬去Janov和他的妻子Vivian接受治疗时，列侬后来谈到了这种疗法对他有多大的帮助，并说它影响了他的约翰·列侬/塑料小野乐队专辑。有些人认为，乐队恐惧流泪也受到了这种疗法的启发，如歌词"呐喊，呼喊/让一切都出来"此外，其他的恐惧之泪歌词也提到了原始疗法，乐队成员在许多采访中都提到了亚瑟·贾诺夫，原始疗法已经失宠，但它仍然存在从每周5次单独治疗开始，持续三周，患者可以每周参加一到两次小组会议，并在需要时参加私人会议。与传统的谈话疗法不同，预约不会持续一段时间，而是根据患者的需要而定。其目标是让患者，"或者重温过去的痛苦感觉。最初的感觉可以通过升高体温、脉搏和血压来测量，然后降低到起点以下。初生后，病人报告说他们有新的见解。亚瑟·贾诺夫写了大量关于原始疗法的文章。他建议对它感兴趣的人仔细检查治疗师的资历。治疗师必须在primal Institute或primal Foundation接受培训，才能成为训练有素的原始疗法。Arthur Janov目前负责初级治疗基金会与他的第二任妻子，而他的前妻Vivian Janov领导着Primal Institute。

初级治疗没有固定的时间限制。