什么是第三眼冥想(Third Eye Meditation)？

第三眼冥想是一种练习者试图通过消除心中幻觉的层次来扩大意识的技巧。这被认为是停留在第三只眼，也就是停留在头部眉毛之间的脑垂体。这种方法被用作常规冥想练习的附加部分在实践中，第三眼禅修的作用是清除这一区域...

第三眼冥想是一种练习者试图通过消除心中幻觉的层次来扩大意识的技巧。这被认为是停留在第三只眼，也就是停留在头部眉毛之间的脑垂体。这种方法被用作常规冥想练习的附加部分

在实践中，第三眼禅修的作用是清除这一区域的精神障碍，从而达到心灵的纯洁和普遍的觉悟。人们认为第三眼冥想可以恢复人们幼年时自然拥有的普遍觉知，这种修行的目的是要从生命中恢复思想的纯洁性，当一个人不知道标签及其所包含的限制时，例如，婴儿不知道植物的名称或所含的属性，因此，它的可能性将超越成人的传统智慧。孩子可以想象出许多事物，因此保持开放，不受任何可能贴在植物上的标签的潜在恐惧。

第三眼冥想的目的是扩大意识。实际上，第三眼冥想可以消除精神上的障碍从这个区域，这样就可以达到心灵的纯净和普遍的觉知。每一次练习，眼睛都会被剥离出另一层，就像一层灰尘。我们的想法是，这种阻碍会被逐步清除，直到第三只眼能完全清晰地看到。许多第三只眼法的实践者都会从使用标准的冥想方法开始，比如坐在一个放松但直立的位置，闭着眼睛慢慢地深呼吸，然后在这一点上让头脑从思想中解脱出来是很常见的修行者可以专注于身体不同的脉轮或能量中心。在第三眼冥想练习的中心是集中在眉毛之间的区域。一旦修行者得到适当的放松，他或她就可以从身体上抬起头来或者简单地想象这个部位。这两种方法都可以在练习的早期阶段尝试，但是一个通常被选作长期的第三眼冥想。一旦聚焦到这个区域，人们相信光会从这个区域散发出来，提供清晰和和平。除了精神上的觉醒，第三眼冥想也被认为有一些实际应用。人们认为这种练习是一种很好的放松和减压技巧。这主要是因为它专注于消除造成紧张的限制和焦虑。

当练习第三眼冥想时，冥想者通常闭上眼睛。