会阴是什么(Perineum)？

会阴是男性和女性身体上的一个小区域，位于肛门或排便口和外生殖器之间。男性的会阴从肛门一直延伸到睾丸的正下方，女性从肛门一直延伸到阴道口，这个区域高度敏感，有许多神经末梢，这使得很多人认为这是一个性敏感区。在会...

会阴是男性和女性身体上的一个小区域，位于肛门或排便口和外生殖器之间。男性的会阴从肛门一直延伸到睾丸的正下方，女性从肛门一直延伸到阴道口，这个区域高度敏感，有许多神经末梢，这使得很多人认为这是一个性敏感区。

在会阴切开术后，使用水基润滑剂可以使性交更容易然而，按摩可能与性兴趣完全无关。当女性有孩子时，这个区域可能会拉伸或"撕裂"，这会导致疤痕和不适。在阴道分娩时，许多医生选择在阴道开口端会阴处做一个小切口，称为会阴切开术。这是在婴儿出生后缝合。人们普遍认为，会阴切开术可以缩短分娩时间。通过打开会阴，婴儿有更多的空间离开阴道。如果没有这些，会阴部可能会轻微撕裂，大多数医生都觉得切一个干净的伤口比让伤口裂开要好，因为这样做可能不均匀，会阴从肛门一直延伸到睾丸的正下方对于会阴切开术有兴趣的话，每天都要做会阴按摩，以减少会阴疼痛，用拇指在阴道内将阴道底部向下推至会阴，直到有轻微的刺痛感。最好使用水基润滑剂，并且更容易在双腿分开的躺下进行

女性，会阴位于肛门和阴道之间，有许多网站和书籍广泛地介绍会阴按摩，其中一本关于会阴按摩的好书是《婴儿书》，威廉·西尔斯博士和玛莎·西尔斯博士。如果程序还不清楚，产科医生或接生医生是一个很好的资源。医生通常可以指导病人如何按摩和伸展会阴，以减少撕裂或会阴切开的风险。这不一定是安全的，某些类型的分娩，尤其是产钳，可能需要一个大的会阴切开术。

在怀孕期间进行轻柔的伸展运动和凯格尔运动有助于在分娩前加强会阴肌肉。