焦虑和肠易激综合征之间有什么联系(Connection Between Anxiety and IBS)？

科学家并不能百分之百地肯定焦虑和肠易激综合征（IBS）之间的联系，但有证据表明两者是相关的。IBS患者中有相当大比例的人也有精神疾病，例如恐慌症和创伤后应激障碍。许多人还患有社交恐惧症和抑郁症。此外，有证据表明采取措...

科学家并不能百分之百地肯定焦虑和肠易激综合征（IBS）之间的联系，但有证据表明两者是相关的。IBS患者中有相当大比例的人也有精神疾病，例如恐慌症和创伤后应激障碍。许多人还患有社交恐惧症和抑郁症。此外，有证据表明采取措施减轻压力也有助于IBS患者减轻症状

采取措施减轻压力可能会对肠易激综合征患者有所帮助。有多种理论试图解释焦虑与肠易激综合征之间的关系，其中一种理论认为焦虑与肠易激综合征无关可能导致肠易激综合征。相反，该观点认为肠易激综合征患者可能更容易与焦虑和其他心理健康问题（如压力和抑郁）作斗争。此外，焦虑也可能与肠易激综合征形成一个循环模式。在这种情况下，焦虑可能会导致症状恶化，进而导致焦虑和其他情绪问题更严重。

含咖啡因的饮料，如咖啡，会引起焦虑并引发肠易激综合征另一种关于焦虑和肠易激综合征之间联系的理论是，一个人在处理焦虑时，可能会更清楚自己的身体因此，他可能比其他人更注意到结肠痉挛。此外，他的焦虑可能会使他更加关注自己的症状，IBS患者中有相当一部分人患有精神病大多数健康专家都认为压力会对人的免疫系统产生有害的影响。因此，关于焦虑和肠易激综合征之间关系的一个理论与压力可能对肠易激综合征患者的免疫系统产生的影响有关由于压力和焦虑会损害免疫系统，因此可能间接导致肠易激综合征。不管焦虑和肠易激综合征之间的确切联系，人们普遍认为，管理好压力水平有助于患者更加舒适，并减少IBS症状。为了降低压力和焦虑水平，IBS患者最好多做运动和睡眠。遵循营养饮食也可能有帮助。此外，IBS患者可能有助于控制焦虑和焦虑通过做放松运动，寻求心理健康咨询，甚至只是花更多的时间去做他喜欢的事情来缓解压力。当一个人患有焦虑症，而不是偶尔的焦虑，药物治疗也会有帮助

压力被认为会对人的免疫系统产生有害影响，导致IBS进一步恶化。