什么是叙事疗法(Narrative Therapy)?

叙事疗法是治疗师大卫·爱普斯顿和迈克尔·怀特创立的一种心理治疗技术,它运用了一些后现代主义的观点,即如何对故事进行复杂的解释,以及故事的意义或解读如何转变,帮助人们通过对个人叙事的探索,达到更真实的自我。换句话...
叙事疗法是治疗师大卫·爱普斯顿和迈克尔·怀特创立的一种心理治疗技术,它运用了一些后现代主义的观点,即如何对故事进行复杂的解释,以及故事的意义或解读如何转变,帮助人们通过对个人叙事的探索,达到更真实的自我。换句话说,人们倾向于向自己讲述自己的生活,但随着时间的推移,解释可能会受到严重限制,从而导致对自我的消极或不完整的想法。通过从人们希望成为什么的角度来探索这些故事,而不是通过有限的解释,或者通过打开这些故事进行更详细的审查,我们可以人们对自己和生活的看法可以朝着积极的方向转变。叙事心理疗法利用一个人的人生历程来帮助他或她打破消极模式叙事治疗的一个关键概念是,一个人对他或她的故事的收集和解释与他或她的身份类似,人们如何解释他们的叙述直接影响他们如何看待自己,故事和身份相互交织,为了改变身份,阅读或评价故事的方式也必须改变。讨论和提问有助于患者构建叙述大多数人都有被称为问题饱和的故事,这些故事通常最能塑造人的身份,并在人的头脑中变得卓越。这些类型的故事往往是如此之大,以至于它们取代或忽略了一个人的叙述中的其他部分,这些部分可以讲述不同的故事,或者改变对生活和自我的理解同时也倾向于给人们一个黑白的自我观,而不是允许多种矛盾的解释同时存在,就是找到这些充满问题的故事,并开始测试它们,同时寻找其他可能相互矛盾但已经被问题所困扰的故事。这可以通过治疗师/客户对话或其他方式实现,比如让第三方参加一个关于他或她个人所知的特定故事的会议。这种技巧并不总是被使用,但是第三方可以从不同的角度来看待客户对某一特定事件或一系列事件的看法,这些事件构成了叙述和自我解释叙事疗法之所以被称为后现代主义,是因为它不断地假设对一个故事有着复杂和多重的解读。当人们形成限制自我的狭隘阅读时,叙事会给人们带来麻烦。随着解释变得越来越开放,自我从有限的"非此即彼"的束缚中解放出来,多视角的视角可以帮助人们创作关于自己的新故事,这些故事更真实、更真实地叙述整个人生根据地理位置的不同,人们可能会在附近找到一些叙事疗法的从业者。自从20世纪末澳大利亚和新西兰开始这种疗法以来,人们对它的兴趣已经扩散到许多地区。尽管如此,这种疗法在许多地区并没有得到广泛的应用。
  • 发表于 2020-08-13 00:32
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  • 分类:医疗卫生

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