什么是人文心理治疗(Humanistic Psychotherapy)？

人本主义心理治疗是建立在人本主义心理学基础上的心理健康治疗过程，这种心理治疗方式包含了自我意识的重要性，其基本前提是，如果一个人在世界上看不到自己的价值，就不能成为一个有生产力的人。理解一个人的价值，涉及到身体...

人本主义心理治疗是建立在人本主义心理学基础上的心理健康治疗过程，这种心理治疗方式包含了自我意识的重要性，其基本前提是，如果一个人在世界上看不到自己的价值，就不能成为一个有生产力的人。理解一个人的价值，涉及到身体、心理、心理等各个方面，人本主义心理治疗关注的是个体如何感知世界和世界环境。虽然过去是塑造一个人生活的一个因素，但人文主义心理治疗也关注现在和未来。病人努力重新控制自己的生活。此外，检查过去的选择和学会在未来做出更积极的选择是治疗过程的一部分。人文心理疗法鼓励病人在生活中保持自信，并与他人分享感受

人文主义心理治疗注重自我意识的重要性。人文主义心理治疗的根基建立在20世纪50年代的行为和情感信仰中该疗法认为，个人渴望个人成长除此之外，他们相信社会的基本善性，基于这些信念，设计了一种包含个人成长和自我意识的治疗方法。

人文主义心理疗法促使参与者参与进来有自己解决情绪问题的方法，但治疗师提供指导，以避免自我治疗或其他不健康的渠道，人本主义心理学认为，学会应对日常生活压力是治疗成功的关键，将挑战转化为成长机会的能力赋予患者力量人文主义心理治疗包含这样一种观点：如果人们不能看到自己在世界上的价值，那么他们可能就没有生产力。人文主义治疗方法的基础是对病人的集中。以人为中心的治疗消除了为生活的未来结果而责备他人或过去的诱惑。引导病人认识到只要他愿意改变，他或她就能改变。设定目标、完成步骤和走向成功是人本主义疗法的核心价值观

一个人自我识别问题和解决方案是人文主义心理治疗课程目标的一部分，治疗师不会向客户提出建议。相反，客户将治疗师作为一个发声板，而客户则开发他或她自己的解决方案。这种信念是，允许客户讨论他或她希望讨论的任何事情，最终都会专注于真正的问题和目标解决方案。自我发现是这个过程的一部分。客户学会讨论问题并确定解决方案客观的自我分析是人本主义心理治疗的另一个目标。识别问题和有效的解决方案是治疗的最终目标。此外，在治疗过程中，消除对他人的评判倾向同时，专注于自己的生活可以帮助客户重新调整自己的生产力。

马斯洛的需求层次是早期人本主义心理学中阐述的观点之一。