什么是最好的懒眼运动(Best Lazy Eye Exercises)？

Ambloypia，或"懒眼"常与交叉或转向的眼睛混淆，也称为斜视。当一个人患有懒眼症时，这意味着眼睛不能正确地将图像传输到大脑。图像变得模糊或被大脑和正确视力的眼睛忽略。转过头的眼睛会导致眼睛懒洋洋的，因为用来集中注...

Ambloypia，或"懒眼"常与交叉或转向的眼睛混淆，也称为斜视。当一个人患有懒眼症时，这意味着眼睛不能正确地将图像传输到大脑。图像变得模糊或被大脑和正确视力的眼睛忽略。转过头的眼睛会导致眼睛懒洋洋的，因为用来集中注意力的肌肉可能会变弱。当医生开处方时，眼保健操可以非常有效地让懒眼变得更强壮，可以改善大脑和眼睛之间的交流，一些最好的懒眼运动包括掌心、跟踪、聚焦、阅读小字体、着色和玩电子游戏

眼药水可以作为懒眼运动的一部分。掌心是一种实际上有助于眼睛放松的运动，最好在尝试其他运动之前立即做热身运动懒散的眼睛。闭上眼睛的时候，两只眼睛都要用手掌捂住。这样做的目的是，双手可以阻挡任何穿透性的光线，帮助眼睛获得完全的放松。眼睛应该保持关闭和不聚焦，直到视野中的大部分色斑和色斑消失，这表明眼睛是放松的。

阅读字谜之类的精美字体，是一种很好的懒眼练习另一种提高眼部肌肉力量的方法是通过跟踪和聚焦。这些懒眼练习包括用眼罩、手、矫正镜片或使用眼药水来模糊视线，然后在视野前上下、对角、从左到右移动物体，迫使懒眼跟踪它。聚焦包括将一个物体靠近脸部，然后将其移离面部，迫使懒惰的眼睛随着物体移动而改变焦点。这两种练习都应定期进行，以保持进展并咨询医生整天盯着电脑屏幕的人可能会从增强视力的锻炼中受益。其他容易融入日常生活的懒人眼运动包括阅读印刷品和着色。在书籍、报纸、填字游戏、账单、目录和其他邮件中都可以找到精美的印刷品。着色，尤其是在设计的线条内，对成人，特别是患有琥珀色斑疹的儿童来说，是一种有效的放松运动。这两种懒散的眼睛练习都应该在健康的眼睛被遮盖或致残，活动应持续一小时或由医生指导。2009年在特拉维夫发起的一项研究发现，视频游戏也可以是有益的懒眼运动研究发现，玩电脑游戏20小时的成年人与佩戴矫正贴片500小时的患者的矫正效果相同。虽然这项研究是针对使用专门开发的治疗游戏的成年人进行的，但医生建议，患者玩一个商业电子游戏最多一个小时可能会受益每天。

在6岁之前识别出一个孩子的懒眼将有更大的机会纠正它。