什么是认知衰退(Cognitive Decline)？

认知衰退通常是指与衰老相关的认知或心理能力的逐渐丧失。虽然大脑无疑会随着身体整体年龄的增长而发生变化，但衰老对每个人的认知能力的影响并非只有一种模式。最常见的是，心理老化通常与无害的记忆问题和健忘有关。认...

认知衰退通常是指与衰老相关的认知或心理能力的逐渐丧失。虽然大脑无疑会随着身体整体年龄的增长而发生变化，但衰老对每个人的认知能力的影响并非只有一种模式。最常见的是，心理老化通常与无害的记忆问题和健忘有关。认知能力下降可能发生的其他变化包括反应时间、语言技能和视觉空间能力的下降，这种衰退被认为是衰老过程中的一个正常部分，通常不是老年痴呆症等疾病的征兆。

记忆力衰退通常在60岁时缓慢或不存在，之后可能加速记忆减退通常被认为是认知能力衰退的一个特征。通常情况下，记忆丧失在60岁之前是缓慢的或根本不存在的，之后可能会加速，特别是在70岁以后，只有大约40%的人有30多岁时的记忆能力，另外60%的人有一些记忆障碍，这种情况有时被称为良性衰老性健忘，对解决问题或语言能力影响不大。70岁时，大约30%的受损人群可能处于老年痴呆症的早期阶段

衰老导致的记忆减退通常只影响短期记忆。衰老导致的记忆减退通常只影响短期记忆。这可能会使患有对吸收新信息的认知能力下降，尤其是在口头交流时。长期记忆或多年记忆通常不会受到影响。有些老年人甚至会比年轻时更好地回忆起长期记忆

对于大多数老年人来说，认知能力下降是衰老过程的一部分，并不代表阿尔茨海默病在70岁左右的时候，随着经验的下降，一些症状和解决问题的能力也不明显了，尽管在60岁左右，人们的认知能力也会下降，这可能与教育背景、遗传和环境有关。睡眠减少可能更常见，因为更多的身体疾病使长时间、舒适的睡眠变得更困难。大脑中其他与年龄相关的变化会使睡眠不那么安稳

70岁以后，只有大约40%的人有30多岁时的记忆能力。关于整体智力是否会受到认知能力衰退的影响一直存在争议。而非语言智力似乎随着年龄的增长而下降，语言智力通常趋向于保持稳定。其他测试表明，认知能力的某些方面可能会随着年龄的增长而变得更好。最明显的是，当整体健康状况良好且处于激励性环境中时，随着年龄的增长，老年人可以继续学习并取得成就认知功能随着年龄的增长而下降。

认知功能衰退的人通常很难吸收新的信息。