什么是健康评估(Wellness Assessment)？

健康是指一种平衡的、健康的生活方式。生活得好是一个持续的过程，需要平衡和不断关注健康生活方式的不同方面。任何希望过上最全面生活方式的人都应该定期进行健康评估。健康评估各不相同，但大多数健康状况由五到七个...

健康是指一种平衡的、健康的生活方式。生活得好是一个持续的过程，需要平衡和不断关注健康生活方式的不同方面。任何希望过上最全面生活方式的人都应该定期进行健康评估。健康评估各不相同，但大多数健康状况由五到七个不同的类别组成，每个类别都包含几个与个人生活方式有关的问题。

健康评估可以帮助人们做出更好的生活方式选择健康评估的不同类别可以包括身体健康、情感健康、社交健康、智力健康、环境健康和精神健康，他或她过着积极的生活，饮食均衡，经常锻炼。这个人既不超重也不体重不足，有氧运动和肌肉强化运动相结合，身体脂肪含量正常（这取决于年龄的不同）以健康的方式管理压力，避免咖啡因的成瘾作用，酒精和药物，并采取措施预防疾病和身体疾病。

健康评估帮助人们评估自己的习惯健康评估也可以评估一个人的情绪是否健康这包括适当地表达或保留情绪，接受个人局限性，为个人的感受和行为承担责任，以及欣赏个人价值。这一类别可作为健康风险评估，如果患者患有抑郁症等精神疾病，则可能是危险信号

健康评估需要一个人；健康评估的社会因素分析一个人与世界其他人的关系。它测试一个人有多外向，他或她对他人和他人的感受给予了多大的考虑，以及一个人与家人、朋友和陌生人交流的方式。智力健康包括内在的思想和理解的深度。它探索学习方法、雄心、冒险能力、思想的形成以及政治、社会，宗教和伦理信仰，以及对创造性艺术的欣赏。

个人可以通过互联网进行健康评估环境健康评估指的是个人为保护地球上的生活质量而做出的选择。一个环保的个人回收，不乱丢垃圾，不限制能源和水的使用。精神健康指的是对存在的目的有更高意识的生活精神健康评估着眼于一个人如何将信仰与行动结合起来。关于健康评估这一部分的问题，旨在确保一个人欣赏生命，认可精神道路和传统，实现个人的精神实践，欣赏所有人的独特信仰个人可以在互联网上进行健康评估，也可以由公司管理，以确定员工的健康状况。这些信息可用于研究公司整体健康状况或特定组织内的工作场所健康状况。个人在此类评估中填写的信息越多，结果就越准确。个人应完成健康状况评估诚实地评估，并尽其所能根据结果考虑生活方式的改变。

身体健康的人不会超重，并且会定期锻炼。