维生素B过量的迹象是什么(Signs of a Vitamin B Overdose)？

构成"维生素B"这一大类的八种维生素对人类的生长和发展至关重要。它们天然存在于许多食物中，尤其是乳制品和肉制品中，而且还以补充剂的形式广泛存在。维生素过量很少发生在自然产生的维生素B中，但过量服用已在过量服用维...

构成"维生素B"这一大类的八种维生素对人类的生长和发展至关重要。它们天然存在于许多食物中，尤其是乳制品和肉制品中，而且还以补充剂的形式广泛存在。维生素过量很少发生在自然产生的维生素B中，但过量服用已在过量服用维生素B会引起至少三种维生素B化合物。过量服用维生素B的症状包括皮疹、肝脏损伤、消化系统问题和神经系统损伤，这些症状可能会导致刺痛和麻木。因为这些症状并非维生素B过量所独有，所以咨询医生以确定根本原因是很重要的在开始任何治疗方案之前。

过量服用维生素B3会导致肝脏损伤维生素B化合物中维生素B的毒性相对较低，即使是大剂量也不可能引起任何明显的影响。例如，维生素B12过量不可能出现维生素B过量症状。人体无法储存维生素B，过量的维生素B会毫无意外地被排出体外。

过量服用维生素B引起的神经损伤可能表现为足部麻木或刺痛有三个例外。维生素B3、B6和B9在过量使用的情况下可能是有害的一般情况下，这三种化合物对最佳健康是必不可少的，但过度使用会产生相反的效果。

从补充剂中摄入过多的维生素B3、B6和B9可能有害过量服用维生素B3（化学上称为烟酸）会导致皮疹、溃疡，并且在长期服用过量的情况下，肝损害。有些病人还报告说晕眩和头晕。烟酸补充剂通常是用来降低胆固醇和降低甘油三酯的，但只有有限的剂量。没有证据表明，服用大量的烟酸会比推荐的剂量降低胆固醇。大多数情况下，会降低胆固醇烟酸剂量或完全停止补充将抵消烟酸相关的维生素B过量症状。

高剂量的烟酸可能导致疲劳维生素B6过量会导致长期的危害。维生素B6也被称为吡哆醇、吡哆醛或吡哆胺，是人体造血过程中必不可少的一部分，同时也有助于建立和支持免疫和神经系统的力量。维生素B6过量会导致永久性神经损伤。损伤通常表现为手和脚麻木或刺痛过多的维生素B6会随着时间的推移慢慢侵蚀神经。短时间的过量服用通常不会产生任何症状，并且通常不会导致长期的损伤。然而，当患者出现这种麻木或刺痛感时，通常是不可逆的。这通常只发生在长时间过量接触的情况下维生素B9是B族维生素中最后一种，有服用过量的危险。叶酸和叶酸构成维生素B9。这些元素对人体的生长和发育至关重要，尤其是对血细胞和组织而言维生素B9会引起胃痉挛和其他短期消化问题，其中大多数都会随着停止补充而停止。即使没有其他维生素B化合物具有过量使用的可能，服用超过饮食或健康需要量的补充剂是不可取的。大多数政府都会公布包括维生素B在内的各种化学物质和化合物的每日推荐值。当医生超过这些标准时，他们会谨慎行事，为了治疗特定的诊断，不应任意忽视推荐的每日值和药物指导剂量，在日常饮食中添加维生素时要小心，寻求治疗时也要注意。虽然症状似乎是由过量服用维生素B引起的，大多数服用过量的症状可能是由各种不同的因素引起的，放弃维生素B补充剂并不能修复实际上不是由维生素B过量引起的症状大多数维生素a或维生素a的毒性相对较低的药物只能给医生开出。