什么是小腿肌肉撕裂(Torn Calf Muscle)？

小腿肌肉撕裂发生在小腿的一块或两块主要肌肉受到很大的张力时。肌肉纤维非常柔韧，但当突然的、巨大的力量使其伸展超出正常的运动范围时，它们会被切断。小腿肌肉撕裂在快节奏运动员中很常见，剧烈冲击运动，如足球和曲棍球...

小腿肌肉撕裂发生在小腿的一块或两块主要肌肉受到很大的张力时。肌肉纤维非常柔韧，但当突然的、巨大的力量使其伸展超出正常的运动范围时，它们会被切断。小腿肌肉撕裂在快节奏运动员中很常见，剧烈冲击运动，如足球和曲棍球。也可能发生在笨拙的摔倒或过度激烈的跑动和跳跃中。小腿肌肉撕裂通常可以在两个月内愈合，包括休息、家庭治疗、止痛药和仔细的康复训练

足球运动员常易受小腿肌肉撕裂的影响。小腿受伤最常见的是影响从膝盖到踝关节的跟腱。一种较小、较深的肌肉，称为比目鱼肌，也可能与严重的损伤有关。当腿被用力拉伸、扭曲或撞击时，小腿肌肉可能会撕裂。例如，足球运动员，他可能会在一次猛烈的铲球中小腿受伤，使他在一个尴尬的位置倒地。如果在快速冲刺前没有适当的伸展和热身，跑步者也会流泪

短跑运动员在以最高速度跑步前，应进行伸展运动或轻微慢跑，以防止腿部受伤医生将小腿肌肉损伤分为三个不同程度或严重程度的阶段。第一阶段肌肉撕裂是轻微的，疼痛不会使人衰弱。当一个很小的撕裂发生时，一个人可能会感到腿部几天的紧绷和酸痛，但仍能从事一些活动。第二阶段的撕裂通常会导致剧烈的疼痛痛苦，温柔，中度肿胀。第三阶段撕裂可导致剧烈疼痛和肿胀，使患者无法承受受伤腿上的任何重量。

当小腿肌肉拉伸超过正常范围时，小腿肌肉会撕裂第一阶段小腿肌肉撕裂通常在几周后开始感觉好些。一个人可以通过休息腿部，一天几次敷冰袋，以及接受非处方疼痛来加速愈合过程缓解症状。一旦症状好转，进行轻微的伸展运动以逐渐恢复体力是很重要的。大多数医生建议，小腿受伤后至少一个月内应避免剧烈活动，以免进一步损害肌肉

可以拍X光片来确定小腿肌肉撕裂造成的损伤程度小腿肌肉撕裂伴有严重疼痛、肿胀，而且行动不便应该由医生来评估。医生可以进行身体检查，并可能进行x光检查以确定损伤程度。他或她可能建议在愈合阶段佩戴支撑性支架或包裹物几周，以防止再次受伤。处方消炎药和止痛药可能会有所帮助有症状。如果可能的话，我们鼓励患者在受伤几个月后，与有执照的教练一起参加物理治疗，以安全地恢复力量和柔韧性。

曲棍球运动员小腿肌肉撕裂的风险更高

运动中受伤很常见。