我怎样才能提高自尊(Improve Self-Esteem)？

一个人的自我价值感被称为自尊。高度的自尊心使一个人很容易与他人互动，并对自己感觉良好。自卑的人可能会发现很难与他人建立联系，往往会被自己的低自我价值感困扰。一个人越是自卑，他就会感到越糟糕，可能会产生滚雪球效...

一个人的自我价值感被称为自尊。高度的自尊心使一个人很容易与他人互动，并对自己感觉良好。自卑的人可能会发现很难与他人建立联系，往往会被自己的低自我价值感困扰。一个人越是自卑，他就会感到越糟糕，可能会产生滚雪球效应。提高自尊所需的步骤不是一朝一夕的过程，而是值得花时间和精力的。

微笑和社交可以提升自尊如果你想提高自尊心，第一步就是接受你现在的状况，而不是把你所有的自我价值都寄托在你希望有一天成为什么样的人身上。总有方法可以提高你自己，但是在其他人的学习中，他们认为自己的进步是不值得的

健康的自尊水平对孩子的整体幸福感至关重要。泛化是你能为自尊做的最糟糕的事情之一几乎每个人都至少有一到两个缺陷，他们希望自己能改变，但那些过度概括的人认为这一缺陷是一个更大的问题。例如，如果你不能跑得很快，这并不意味着你应该觉得你在所有运动项目上都是一个失败者。也许你会在网球、高尔夫方面做得更好，或者攀岩之类的东西。

成功地迎接新的挑战可以提高一个人的自尊心如果你想提高自尊心，学会如何阻止消极的想法是很重要的。这可能是最难的一步，因为你很容易让自己失望。每次你发现自己在想消极的想法，停下来，把你的想法转移到更积极的事情上。另一个提高你自尊心的方法是学习一项新的技能或培养一个你感兴趣并且很容易成功的新爱好。成功不仅可以提升你的自尊，当你对自己感觉不好的时候，它也能给你带来愉快的消遣。

在学校或工作中表现出色通常可以提高一个人的自尊心善待他人是提高自尊心的一个很好的方法。努力成为一个好的倾听者，经常微笑，点头，并对对方说的话做出反应。寻求积极的社交活动。找到对自己和你都很好的朋友学会积极主动和果断。记住你的意见和其他人一样重要，不要害怕用建设性的方式表达出来。

外出和结识新朋友也可以改善一个人；建立你的自尊需要你做出一些改变，但它们都是好的。你越努力，这会变得越容易。记住，提高自尊可能需要一些时间，但一旦你做到了，差别可能会很大。

在工作中获得认可可以提高一个人的自尊心