什么是脚掌内旋不足的鞋子(What Underpronation Shoes)？

内旋不足鞋是为了在脚碰到地面时使脚和脚踝向内旋转而设计的，这种鞋也被称为缓冲鞋，因为它们含有大量的软质材料来吸收尽可能多的冲击力。与其他鞋子相比，缓震系统还允许脚部更多地向内滚动。内旋不足的鞋子通常是弯曲的...

内旋不足鞋是为了在脚碰到地面时使脚和脚踝向内旋转而设计的，这种鞋也被称为缓冲鞋，因为它们含有大量的软质材料来吸收尽可能多的冲击力。与其他鞋子相比，缓震系统还允许脚部更多地向内滚动。内旋不足的鞋子通常是弯曲的形状，没有稳定性特征。

一些脚跟或足弓疼痛。
，脚踝自然地向内转以吸收一些震动。许多人，特别是平足的人，都患有过度内翻，足部过度内翻。这会对身体其他运动链造成压力。不太常见的情况是内旋不足，踝关节内旋不足。内旋不足的鞋子对于减少疾病的影响和防止受伤很重要。

内旋不足，也被称为过度旋后，可能与过度内旋一样有害。
内旋不足的鞋子旨在鼓励脚踝和脚尽可能向内移动。与过度内旋的鞋子不同，内旋不足的鞋对足弓没有太大的支撑力，因为这样可以防止内旋。内旋内旋或其他类型的稳定技术的鞋应该避免内旋。内旋不足的鞋通常被称为缓冲鞋，而过度内旋鞋被称为运动控制或稳定鞋

有些跑步者可能需要脚掌内旋不足的鞋子来纠正他们的步幅。
跑鞋的形状有很多种，但最常见的三种是直的，弯曲和半弯曲。内旋不足的鞋子通常是弯曲的，因为这有助于鞋子尽可能多的内旋。直的鞋不鼓励内旋，因此，不适合脚掌内旋不足。

鞋垫可以缓解与内旋不足相关的问题。
，因此，合适的鞋子也包含了大量的缓冲。脚踝和脚不能吸收脚掌内旋不足的人适当的冲击力，因此，这种鞋的设计是为了尽可能地补偿这种情况。内旋不足的鞋也有助于将冲击力均匀地分布在脚上。
有许多品牌生产内旋不足的鞋子。虽然这种情况不像过度内旋那么常见，但仍有许多业余和专业运动员在选择脚掌内旋不足的鞋子时，正确的搭配是很重要的。如果鞋子不合适，那么它可能不会像它应该的那样鼓励内旋。

整形外科医师可以建议跑步者为他们的步态选择最好的鞋子。