脚踝肿了怎么治(Treat a Swollen Ankle)？

踝关节肿胀的长期治疗必须取决于是什么引起的炎症。踝关节肿胀的原因有很多。这可能是踝关节扭伤的征兆，也可能是足踝或踝关节骨折的症状。也可能是其他类型的踝关节损伤，或是踝关节肿胀由于水潴留或水肿。有一些关于脚...

踝关节肿胀的长期治疗必须取决于是什么引起的炎症。踝关节肿胀的原因有很多。这可能是踝关节扭伤的征兆，也可能是足踝或踝关节骨折的症状。也可能是其他类型的踝关节损伤，或是踝关节肿胀由于水潴留或水肿。对于踝关节肿胀的初始治疗有一些指导原则，以及何时获得专家治疗和诊断的建议。

对于持续或恶化的脚踝肿胀，应咨询医生。
有时脚踝肿胀，可能会肿胀夸张点。肿胀可能有或没有疼痛。如果疼痛存在，当重量放在脚上或脚移动时，疼痛可能最为严重。即使脚踝没有负重时也会出现疼痛，这意味着骨折或严重扭伤。很多时候，人们都很清楚自己的感受他们自己受伤了，但偶尔，脚踝会无缘无故地肿胀，人们会突然注意到脚踝区域有相当大的浮肿。

扭伤的脚踝应使用弹性绷带进行压缩。
肿胀的脚踝，然后决定该怎么做是从脚上下来。如果可能的话，躺在地板上、沙发上或其他地方，在脚下面放一两个枕头。在肿胀处敷上冰块15到20分钟，看看是否可以减轻肿胀，除非疼痛严重到会引起恶心或休克反应，或者有明显的证据表明脱臼的骨头或骨头穿过皮肤当出现这些情况时，应立即前往医生或急诊室。

抬高是脚踝扭伤的最佳治疗方法之一。
当原因不明且剧烈疼痛或不存在上述情况时，花点时间检查双脚寻找昆虫或爬行动物咬伤的证据，这可能表明过敏反应或与毒蛇接触。在这两种情况下，症状都可能迅速恶化，人们应立即就医。此外，注意如果两个脚踝都肿了，这可能意味着水潴留。

可以使用X光片来确定患者是否有脚踝骨折或扭伤。
抬起肿胀的脚踝并将其冰冻后，确定肿胀是好是坏还是相同。除非两个脚踝都肿胀，此时最好去看医生，尤其是脚踝疼痛的时候。事实上，让别人在脚踝冰敷和脚部抬高的情况下联系医生是个好主意。在很多情况下，如果怀疑脚踝受伤，医生会检查一下，并可能用x光片来确定是否存在骨折或扭伤从外部判断可能发生了什么类型的损伤并不总是可能的。
双踝关节肿胀表明水潴留，咨询医生也很重要。这可能是一种新情况的迹象，也可能是肾脏问题，而这又可能是心脏问题的征兆其他事情的症状如果肿胀似乎随着海拔的升高而减轻，并且不在身体其他部位出现，这可能不一定意味着要得到紧急护理，但人们仍然明智地至少打电话给医生，描述他们的症状，让医生确定最佳的治疗方案。
有时当联系医生时，他们会告诉人们等一天看看症状是否好转。在等待期间，人们可能希望继续每隔三到四个小时使用一次冰块，远离肿胀的脚踝，尽量使其保持抬高状态。压迫或稳定绷带可能是个好主意，也可能不是一个好主意。有时这会导致更大的肿胀，或者如果脚踝肿胀得更厉害，可能会产生太大的压力。如果使用了稳定绷带，确保每隔几个小时检查一次，以确保没有压迫皮肤不舒服。

敷冰块有助于减轻脚踝肿胀。