爱普生盐作为泻药有多有效(Effective Is Epsom Salt as a Laxative)？

便秘是一种不舒服的消化系统健康问题。久坐不动的生活方式、不良的饮食习惯、疾病或某些药物都会改变一个人的正常排便。便秘的特征是排便少于两天，或者很难排便，大便干燥。专家建议偶尔便秘时使用爱普生盐作为泻药。适...

便秘是一种不舒服的消化系统健康问题。久坐不动的生活方式、不良的饮食习惯、疾病或某些药物都会改变一个人的正常排便。便秘的特征是排便少于两天，或者很难排便，大便干燥。专家建议偶尔便秘时使用爱普生盐作为泻药。适量使用时，爱普生盐和水饮料是一种有效的泻药，通常会在1到4小时内移动患者的肠道。

使用爱普生盐作为泻药可能会导致腹泻和肠胃气胀。
爱普生盐是硫酸镁，而爱普生盐饮料是一种口服高渗透性泻药。它的作用是把体内的水带到结肠里。镁能引起肌肉收缩，把大便推出来。它还能软化大便，使它们更容易通过消化系统。泻药爱普生盐是一种便宜的，天然替代泻药。

爱普生盐是一种便宜的泻药替代品。
患有便秘的人应该按照制造商的建议制作泻药饮料，可以在包装上找到。爱普生盐有不同的强度，遵循制造商的说明很重要。一般说明是在一杯果汁或水中混合两到四茶匙的爱普生盐，一次喝完。可在盐水饮料中加入柠檬汁，使其更可口

久坐的生活方式和缺乏纤维的不良饮食会导致便秘。
使用爱普生盐作为泻药确实有一些可能的副作用。这些副作用包括腹泻、痉挛、恶心还有气体。和任何类型的泻药一样，身体会依赖泻药来移动大便。医生建议仅偶尔使用该制剂作为泻药，以减少依赖的可能性。

便秘可能是不舒服的消化系统健康问题。
Epsom盐浴可作为一种更温和的泻药。在温水浴中可加入一小撮或两份爱普生盐。患者可在浴缸中浸泡约10至20分钟。用于这种方式，身体不会像饮料或药片那样产生副作用。

医生会建议患者只偶尔使用爱普生盐，这样他们就不会对它产生依赖性。
另一种替代爱普生盐泻药的是镁牛奶。这是氢氧化镁，一种非处方液体泻药，其作用原理与泻药的爱普生盐相似。它也可以制成片剂或胶囊，用一整杯水吞咽。咀嚼片应彻底咀嚼然后倒满一杯水。不管是用镁牛奶还是泻药，至少要喝一杯水来补充从身体进入结肠的水。