提高免疫力的几个按摩小方法
跟着此刻糊口节拍的加速，工作、家庭等压力越来越大，良多人呈现免疫力低等亚健康状况，今天和大师分享几个按摩小方式，天天做一做，提高免疫力，不生病！
方式/步调
- 1
按摩大脑
大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并排泄50种激素加强中枢免疫器官的功能。
- 2
按摩方式
将右手掌中强度横压正头顶顺时针偏向按揉100-400次。按摩时，血压高者可注重血压转变，此法可降血压。
- 3
按摩甲状腺
甲状腺可提高机体代谢率，促进发展发育，促进钙的重接收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能加强胸腺的免疫功能。
- 4
按摩方式
以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次；
以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺100-400次；
以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉100-400次。
- 5
按摩脾脏
脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒，并发生抗体介入人体免疫功能。
- 6
按摩方式
以双手手指置肋骨沿内标的目的上拿挠脾下面体表200-500次，用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次，并适度前拍后捶各100-300次。
- 7
按摩肝脏
肝脏在胸部右下方肋骨沿内。肝脏排泄胆汁帮忙脂肪性物质的消化和接收、介入代谢，贮存糖元。肝巨噬细胞能吞噬和断根血液中的异物、细菌和衰老的红细胞，防止脂肪肝、肝硬化的发生。
- 8
按摩方式
以双手手指置肋骨沿内标的目的上拿挠肝下面体表200-500次，用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次，并适度前后拍捶各100-300次。
- 发表于 2019-07-20 23:43
- 阅读 ( 861 )
- 分类：其他类型
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章