洗髓功的六个步骤
洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》，乃传承千年的摄生功法绝学，平易近间又叫“丹道洗髓功、中岳洗髓功、易筋洗髓功、卢彦涛洗髓功....”，现被卢彦涛完整担当。
方式/步调
- 1
开筋点穴
开筋点穴是颠末师傅经由过程怪异的手法，打开筋缩、疏浚经脉，打开身体气机通道，为通任督打下根本。
- 2
秘法吐纳
“吹呵呼吸，弃旧容新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，加强后天之气，气足血旺，固住生命之本。
- 3
经络拍打
经由过程全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发财肌肉、促进血液轮回、加强新陈代谢，由内而外坚忍你的身体。
- 4
抻筋拔骨
“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经操练使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
- 5
根部垂吊
外肾的垂吊活动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加快雄（雌）性激素的排泄，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！
- 6
打坐禅心猿意马
打坐禅心猿意马使身体阴阳和谐。不单能强身祛病，快速获得心里的安静喜悦。经常操练身心清安、精力专注、心强意坚，更可开启身心聪明、明心见性。
- 发表于 2019-03-24 23:05
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