黑巧克力有益于健康的7种方法

我们都知道黑巧克力对人体的健康很是有益。其实。不仅仅吃黑巧克力，还可以用于其它方式。领会更多，请继续阅读。

方式/步调

1
帮忙头发当作长
黑巧克力含有主要的营养当作分，如铜，铁和锌，这些营养素刚好是发展更多细胞的原因，包罗头发。你可以把一块融化的黑巧克力和2茶匙橄榄油和2茶匙夹杂。每日淋浴时做保湿发水利用。
2
匹敌炎症
黑巧克力中的黄烷醇有助于削减我们体内的炎症。在您的日常饮食中插手黑巧克力（至少70％可可，30％有机蔗糖）可以帮忙匹敌炎症，从而有助于预防疾病。
3
减轻压力
天天食用黑巧克力可以帮忙削减我们的压力程度，黑巧克力可可中的黄烷醇有助于改善我们身体对压力的反映。
4
抗皱纹
在防止皱纹方面，将黑巧克力作为日常饮食的一部门可能有助于庇护您的皮肤免受阳光的紫外线危险。可以便宜面膜，可防止皱纹，软化黑巧克力1汤匙插手椰子油在微波炉中加热，然后夹杂在2汤匙深色可可粉（至少70％可可）。
5
降低血压
黑巧克力中的黄烷醇是一种与光鲜明显降低血压有关的植物化学物质。黄烷醇有助于放松体内血管，同时改善血液流动，降低血压。一项研究甚至发现，经常吃黑巧克力的高血压患者整体血压降低。
6
保湿干燥肌肤
除了铁和钙，黑巧克力还含有超等明星维生素（即A，B1，C，D和E），有助于更新和津润我们的皮肤。夹杂2汤匙，在家里建造保湿面霜。深色可可粉（至少70％可可），2汤匙。原味酸奶1汤匙捣碎的鳄梨夹杂利用。
7
庇护心脏
黑巧克力中的黄烷醇有助于降低血压，这与维持心脏健康有关。事实上，据说天天至少吃6克黑巧克力会降低患心脏病的风险。这意味着天天食用黑巧克力方块对健康的心脏有益。