贡梨粥有哪些食疗保健功效
新疆的贡梨长短常甘旨可口的生果之一 ，可能大师还不知道，贡梨也是可以用来煮粥的。那么贡梨粥应该如何做？又适合哪些人？又有哪些食疗保健功能呢？小编下面就为大师一一讲解
东西/原料
- 贡梨粥
- 食疗保健
方式/步调
- 1
起首就是筹办工作的材料和调料，贡梨一个，枸杞子15克，大米50克，白糖少许 。
- 2
贡梨洗清洁，去皮切当作丁，大米淘洗清洁，枸杞子洗清洁泡发 。
- 3
在锅中注入清水烧开，放入已经淘洗清洁的大米、枸杞子，用大火煮开 。
- 4
用小火煲制米粒软烂，插手贡梨再煮5分钟，比及粥煮好之后插手白糖，搅拌平均，贡梨粥就做好了 。
- 5
新疆贡梨性寒味甘，有润肺止牵萝补屋，滋阴清热的功能，梨含有卵白质、糖和多种维生素，可以或许解牵萝补屋利尿，降低血压，养阴清热，可是性质带寒，所以体质虚寒、寒咳者不易生吃，可是用来煮粥就可以削弱它的寒性。贡梨粥可以或许清心润肺，可以缓解哮喘引起的不适 。
注重事项
- 大师知道贡梨粥如何做以及它的食疗功能了吗？
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- 发表于 2019-02-28 20:18
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