枸杞乌鸡煲有哪些食疗保健功效
枸杞乌鸡煲食材简单，做法也简单，本家儿要的材料就是枸杞子与乌骨鸡， 那么枸杞乌鸡煲应该如何做？有哪些食疗功能？又适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 枸杞乌鸡煲
- 食疗保健
方式/步调
- 1
起首就是筹办枸杞乌鸡煲的材料和调料，枸杞子20克，处置清洁的乌骨鸡一只，生姜适量，盐鸡精少许 。
- 2
将乌骨鸡蛋去鸡爪、鸡头，放入滚水锅中煮五分钟撇去浮沫清洗清洁 。
- 3
枸杞子洗清洁，放入清水浸泡10分钟 。
- 4
瓦罐傍边放入足量的清水，放入乌骨鸡与生姜片煮沸之后撇去浮沫，改用小火慢煲一个小时之后下入枸杞子，再用中火煲10分钟，用盐和鸡精调味，枸杞乌鸡煲就做好了 。
- 5
枸杞子具有滋养肝肾益精补血的感化，富含着丰硕的胡萝卜素以及多种维生素 ；乌骨鸡的营养也是十分丰硕的，出格适合妊妇食用，枸杞乌鸡煲对于肝肾精血亏虚也具有必然的食疗结果，对于女性怀胎后精血亏虚有着辅助的食疗感化。
注重事项
- 大师知道枸杞乌鸡煲如何做和食疗感化了吗？
- 若是大师感觉写的不错，请给个赞或投票也可以点击右上方不雅看作者的其他文章
- 发表于 2019-02-20 21:08
- 阅读 ( 698 )
- 分类：其他类型
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章