茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效
茯苓是一种中草药，红豆和薏米是我们经常用来做粥的谷物 。茯苓、红豆、薏米这三样食材放在一路会有什么治疗保健功能呢？小编下面就为大师说一下如何建造茯苓红豆薏米粥。
东西/原料
- 茯苓红豆薏米粥
- 食疗保健摄生
方式/步调
- 1
起首呢，就是要筹办茯苓红豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克，红小豆三大勺，一米半杯 。
- 2
将红小豆用清水浸泡半天 ，将泡好的红小豆与薏米一同放入锅中，插手适量的水一同煮粥 。
- 3
比及薏米和红小豆煮烂之后再插手茯苓粉煮开就可以了 。
- 4
白茯苓也是茯苓的一种，茯苓含有腺嘌呤、卵白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质，具有消肿，利尿，镇静，抗肿瘤的感化，可以用于治疗腹泻，斑秃，慢性肝炎等症状，还可以共同治疗各类癌症，尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻 。
- 5
红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的感化，这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节感化，在利用茯苓红豆薏米粥的时辰，大师也可以插手一点白糖来调味 。
注重事项
- 大师知道茯苓红豆薏米粥的保健摄生功能以及做法了吗？
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- 发表于 2019-02-15 22:41
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