乳糖不耐症的五个迹象

乳糖不耐症是影响消化系统的最遍及的问题之一。这种环境是由身体不克不及发生乳糖酶引起的，乳糖酶是消化乳糖的酶。乳糖是牛奶和其他乳成品中的自然糖。乳糖不耐症本家儿如果遗传性的，但其他情况身分如肠道传染可引起它。患有乳糖不耐症的人往往忽略症状，本家儿如果因为对病情缺乏领会。你怎么知道你的身体是否缺乏消化乳糖的能力？这里有五个标记，你可能是乳糖不耐症。

方式/步调

1
乳糖不耐症的症状包罗：恶心、腹部绞痛和痛苦悲伤、排气或腹胀、吐逆、大便稀溏
来自你腹部的隆隆声。
症状可能是严重的或轻细的; 这取决于你所摄取的乳成品食物的数目。若是您的每日炊事含有牛奶或奶成品，症状可能会天天呈现。
2
若是您在服用乳成品后几乎当即感应不适
若是您患有乳糖不耐症，您经常会在饭后感受不舒畅。它可以在30分钟之后，或者只要在2小时之后。感受本家儿要陪伴着乳糖不耐症的其他症状。一旦导致它的食物经由过程消化系统，这种感受会在几个小时后消逝。
3
若是在服用乳成品一段时候后感受好些
若是你从日常摄入的食物中去除乳成品，你不会呈现上述症状，那么很可能你有消化乳糖的问题。乳糖不耐症分歧于对乳成品的过敏。
4
若是你有遗传倾标的目的
遗传倾标的目的包罗在您的家族中呈现乳糖不耐症的环境。作为一种先本性疾病，若是它存在于家庭中而且您正在履历与之相关的症状，您可能也有乳糖不耐受。应接管查抄。
5
接管检测是诊断乳糖不耐症的最靠得住方式。这种环境不成治愈，但有法子办理它。更好的是，从你的饮食中消弭乳成品并用其他食物替代它们可以缓解这种环境。
6
与牛奶过敏的区别
牛奶过敏和乳糖不耐症无关。然而，它们凡是一路发生，这使得识别症状的原因变得加倍坚苦。牛奶过敏的症状包罗：皮疹和湿疹、吐逆，腹泻和胃痛、哮喘等过敏性反映。
与乳糖不耐症分歧，牛奶过敏可能危及生命，是以精确诊断症状很是主要，尤其是儿童。